快眠快便

今日もハルシオンだけで寝れた。
朝も６時ごろから目があき７時に起きたが眠気があるのでまた寝て８時半に起きた。
すっきりした気分だ。いつもは１０時ごろ起きるのに。
うつの時はできなかったが洗顔して化粧水と乳液をつけた。
朝食を食べたらすぐに洗い物もできた。
いつも下剤を飲まないと便が出ないのに今日は出た。
少し動いているせいかも。
昨日散歩したらなんとニワゼキショウがひっそりと咲いていた。
医大の前にはたくさん咲いていたが医大へ行くことももうないので会えないと思っていた。
出会えてうれしかった。