ちなみに今朝も自分の部屋に持ち込んだ炊飯器でご飯を炊いてそれを朝食にしていました。
それにしてもご飯一合だけが朝食ってのはやはり足りないのかなぁ。これを書いているのは朝ご飯を食べて１時間も経っていない頃なのですが、
何だかさっきからお腹がずっと空きっぱなしなんですよね。本来ならこれでも十分だとは思うのですけど、
この５年くらいずっと朝ご飯をガッツリと食べていた生活をしていたからなぁ。本当にちょっと考えなければならないかもな、自室で朝食をこしらえた場合の量に関しては。
午前中にあんまりお腹が空きっぱなしで訓練に支障が出てもいけないし……それともしばらくこんな食生活のリズムを刻んでいけば、またこの量で十分になっていくのかなぁ。
■２コマ目（10:00-11:00） 体育
２コマ目は体育。今日はいつものストレッチをして準備運動をした後は、マットの上にあお向けに寝転んで
主に腹筋を鍛える筋トレ運動をしました。まぁ実際にどんな事をしたのかは詳細を説明するのが面倒なので（苦笑）
ここには書きませんけど、今日は本当に腹筋をいじめたので久しぶりにしんどかったですね。
ここでの体育でこれだけしんどい思いをしたのは本当に久しぶりのような気がします。それにしても今日に限って体育のすぐ後、３コマ目に他の訓練が何も入ってなかったのは
本当にラッキーでした。もしこの後すぐ歩行訓練なんかあろうものなら、それはそれは結構キツイ事になっていたでしょうからね。
■本日の昼食のメニュー
今日のお昼前、体育から少し時間があったので部屋で点字の自習をしていたのですが、
点字に関しては最近本当に上達の手ごたえを感じていますね。始めた頃と比べると明らかに点字がちゃんと読めるようになってきましたし。
まぁそれでもまだまだ１行３２文字あたりを読むのに２、３分かかっているのだから、それこそ未熟なのには変らないのでしょうけど。
点字に関しては本当に日々地道な鍛錬しかなさそうです。特に自分は点字を読む方にまだまだ問題があるので、それこそ日々何か点字の文章を読んでいる必要がありそうだよな～……ハァ。
ま、いいや。とりあえず気を取り直してご飯でも食べますか。…といって自分は毎日こんな事ばかり言っていますが（苦笑）。
で、とりあえずお昼ごはんのご紹介。今日のお昼はこんな感じのものでした。
白いご飯、きのこ汁、カジキマグロのめんたい焼き、フライドポテト、こんさい煮、そしてカブの梅あえ。
■４コマ目（13:00-14:00） 歩行の訓練
４コマ目は歩行の訓練。今日も昨日までと同じように施設から最寄の駅方向を目指して、でも今日は次の５コマ目にすぐ訓練が入っていた事もあり、
時間があまり取れなかったので、昨日よりも距離的にも時間的にも歩きませんでしたね。歩いていた時間は昨日が８０分強なのに対し、今日実際に歩いていた時間は４５分程度といったところでしょうか。
それでも今日も歩行訓練から帰ってきたら昨日の歩行訓練後と同じように汗ダラダラ流していたのですが。我ながら本当に季節感のない体です。
にしても４５分程度連続で歩いたくらいならもう全然へっちゃらになりましたね。ここに入所したばかりの頃と比べたら大変な進歩ですよ、本当に。
これに関しては我ながら本当に頑張ったよなぁと褒めてやりたいですね。……誰も褒めてくれるような人はいないですから（笑）。いやむしろ（涙）か。
■５コマ目（14:00-15:00） パソコンの訓練
５コマ目はパソコンの訓練。今日は以前ここでも紹介した、あの面倒くさい音声ソフトのジョーズの紹介と簡単な実習をしました。
ま、実は今日ジョーズを使ってやった内容は以前ジョーズを使って訓練した時のものとほとんど変らないのでここではあえて詳しく書きませんが、
今日のパソコンの訓練は前述のように歩行訓練の直後だったのですよね。なもんだからパソコンの訓練が始まる前は本当に暑くて暑くて……無謀にもパソコン訓練室に半そでのTシャツ一枚で行ってしまいました（笑）、１１月末のこの時期にも関わらず。
そしたら案の定、今回のパソコンの訓練が終わる頃にはちょっと冷やっとしてきて…（爆）。ホント、我ながらマヌケだと思います。でもこんな無謀な事をしていて
風邪なんかひかないでよかったですよ、本当に。……せめてこれからは体が冷えてきた時用にカバンの中に上着を常に忍ばせておいて（苦笑）。
■今日の夕食はそば屋で外食
実は今日の晩御飯は寮の食堂で食べたわけではなくて、ちょっと外に出て近くのそば屋で食べていました。
というのも今日は自分と同じフロアで訓練生活に勤しんでいた訓練生の一人が、明日で訓練が修了になるんですよね。
で、今日はそのささやかながらも送別会という形で近くのそば屋まで外食に行ってきた、という次第です。
それにしてもたまにこうしてフロアの仲間たちと晩御飯を共にするのもいいもんですね。
今日の『送別会』はとっても楽しいものになりましたし。
あ、ちなみにそのそば屋では『かきあげうどん大森（１４００円）』を食べました、一応念のため。
それにしてもご飯一合だけが朝食ってのはやはり足りないのかなぁ。これを書いているのは朝ご飯を食べて１時間も経っていない頃なのですが、
何だかさっきからお腹がずっと空きっぱなしなんですよね。本来ならこれでも十分だとは思うのですけど、
この５年くらいずっと朝ご飯をガッツリと食べていた生活をしていたからなぁ。本当にちょっと考えなければならないかもな、自室で朝食をこしらえた場合の量に関しては。
午前中にあんまりお腹が空きっぱなしで訓練に支障が出てもいけないし……それともしばらくこんな食生活のリズムを刻んでいけば、またこの量で十分になっていくのかなぁ。
■２コマ目（10:00-11:00） 体育
２コマ目は体育。今日はいつものストレッチをして準備運動をした後は、マットの上にあお向けに寝転んで
主に腹筋を鍛える筋トレ運動をしました。まぁ実際にどんな事をしたのかは詳細を説明するのが面倒なので（苦笑）
ここには書きませんけど、今日は本当に腹筋をいじめたので久しぶりにしんどかったですね。
ここでの体育でこれだけしんどい思いをしたのは本当に久しぶりのような気がします。それにしても今日に限って体育のすぐ後、３コマ目に他の訓練が何も入ってなかったのは
本当にラッキーでした。もしこの後すぐ歩行訓練なんかあろうものなら、それはそれは結構キツイ事になっていたでしょうからね。
■本日の昼食のメニュー
今日のお昼前、体育から少し時間があったので部屋で点字の自習をしていたのですが、
点字に関しては最近本当に上達の手ごたえを感じていますね。始めた頃と比べると明らかに点字がちゃんと読めるようになってきましたし。
まぁそれでもまだまだ１行３２文字あたりを読むのに２、３分かかっているのだから、それこそ未熟なのには変らないのでしょうけど。
点字に関しては本当に日々地道な鍛錬しかなさそうです。特に自分は点字を読む方にまだまだ問題があるので、それこそ日々何か点字の文章を読んでいる必要がありそうだよな～……ハァ。
ま、いいや。とりあえず気を取り直してご飯でも食べますか。…といって自分は毎日こんな事ばかり言っていますが（苦笑）。
で、とりあえずお昼ごはんのご紹介。今日のお昼はこんな感じのものでした。
白いご飯、きのこ汁、カジキマグロのめんたい焼き、フライドポテト、こんさい煮、そしてカブの梅あえ。
■４コマ目（13:00-14:00） 歩行の訓練
４コマ目は歩行の訓練。今日も昨日までと同じように施設から最寄の駅方向を目指して、でも今日は次の５コマ目にすぐ訓練が入っていた事もあり、
時間があまり取れなかったので、昨日よりも距離的にも時間的にも歩きませんでしたね。歩いていた時間は昨日が８０分強なのに対し、今日実際に歩いていた時間は４５分程度といったところでしょうか。
それでも今日も歩行訓練から帰ってきたら昨日の歩行訓練後と同じように汗ダラダラ流していたのですが。我ながら本当に季節感のない体です。
にしても４５分程度連続で歩いたくらいならもう全然へっちゃらになりましたね。ここに入所したばかりの頃と比べたら大変な進歩ですよ、本当に。
これに関しては我ながら本当に頑張ったよなぁと褒めてやりたいですね。……誰も褒めてくれるような人はいないですから（笑）。いやむしろ（涙）か。
■５コマ目（14:00-15:00） パソコンの訓練
５コマ目はパソコンの訓練。今日は以前ここでも紹介した、あの面倒くさい音声ソフトのジョーズの紹介と簡単な実習をしました。
ま、実は今日ジョーズを使ってやった内容は以前ジョーズを使って訓練した時のものとほとんど変らないのでここではあえて詳しく書きませんが、
今日のパソコンの訓練は前述のように歩行訓練の直後だったのですよね。なもんだからパソコンの訓練が始まる前は本当に暑くて暑くて……無謀にもパソコン訓練室に半そでのTシャツ一枚で行ってしまいました（笑）、１１月末のこの時期にも関わらず。
そしたら案の定、今回のパソコンの訓練が終わる頃にはちょっと冷やっとしてきて…（爆）。ホント、我ながらマヌケだと思います。でもこんな無謀な事をしていて
風邪なんかひかないでよかったですよ、本当に。……せめてこれからは体が冷えてきた時用にカバンの中に上着を常に忍ばせておいて（苦笑）。
■今日の夕食はそば屋で外食
実は今日の晩御飯は寮の食堂で食べたわけではなくて、ちょっと外に出て近くのそば屋で食べていました。
というのも今日は自分と同じフロアで訓練生活に勤しんでいた訓練生の一人が、明日で訓練が修了になるんですよね。
で、今日はそのささやかながらも送別会という形で近くのそば屋まで外食に行ってきた、という次第です。
それにしてもたまにこうしてフロアの仲間たちと晩御飯を共にするのもいいもんですね。
今日の『送別会』はとっても楽しいものになりましたし。
あ、ちなみにそのそば屋では『かきあげうどん大森（１４００円）』を食べました、一応念のため。
