自分を高める問いかけ

山崎拓巳氏の講演からです。とても参考になりました。

１．最近あったうれしいことはなんですか？（感情は剥がせばまた感情が出てくる）

２．あなたが子供のとき、なにに没頭していましたか？なぜ、それが楽しかったですか？

３．あなたの今、抱えている問題を挙げて「どうしたら～できるか」という形に変えてください。

４．あなたが人生の中で一番キラキラしていたのはいつですか？なぜキラキラしていたのですか？

５．制限がないならば、どんな未来にしたいですか？本当はどうありたいですか？

６．誰に助けてもらうといいですか？

７．重要なことで先延ばししていることはなんですか？そのことをやることによって何が手に入りますか？

８．どうすればうまくいくと思いますか？それをすることで何が手に入りますか？
　①目標はなんですか？

　②何がうまく行っていますか？

　③何がうまく行っていないですか？

　④どうすればうまくいくと思いますか？

　⑤それをすることで、何が手に入りますか？

９．そのことを成し遂げるには、誰がKEYですか？
　その人と自分の間に、どんな感情が宿るといいですか？
　そのためには、なにをすればいいですか？
「ひとり会議の教科書」から　山崎拓巳氏