安くて美味しいからリピートしてきた天領で晩酌
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/d1/585b7c57c0aa7112b835b9f6d000187f.jpg)
まぐろ中落ち/あおさ豆腐/砂肝串/こごみ生姜和え
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/47/113187250b7daaf56932519a2ef4dd61.jpg)
冷蔵庫在庫処分と熱海で買ってきたあおさ(東京でいくらでも買えるのについつい手が出たあおさ)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/46/597297fc7f30402a1d4eb03c817a4d38.jpg)
砂肝の下拵えで出たアラを一緒に焼いて なすに進呈(無味)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/4f/a080ae9cd6df5512870c5e3e62528283.jpg)
こごみの生姜和えを新潟で覚えて帰ってお気に入り🎵
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/72/12fc1219ade95ab459fca43211dafb6d.jpg)
このとこ地味に寒くて暑がりの私は嬉しいけど、この人は日中べったり抱かれてる
今日もチョコザップにセルフネイルに行くが、マシンが故障❓でデザインプリント不能
慣れてきたのでベースなどとっとと塗ってたのに(; ・`д・´)
仕方なく何もプリントできないのでトップコート塗ってUVライトで焼いて帰ってきただけ。
昨夜はU-NEXTで「TOKYO VICE」を延々見ていた
なんだか中途半端なヤクザの話。どうして海外製の日本映画はヤクザ系が多いのだろうねぇ
初見の準主役:笠松将がイケイケじゃなくて、とっても「子分らしく」て良い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/9f/218c8598b5b4bbf879422cf4beed21ea.jpg)
豚ヒレ焼き/トマトとモツァレラオーブン焼き
後半は中だるみで面白くなくなってきたけど見ちゃわなきゃと。とても好評なのは謎。
お腹が減ったがカップ麺は回避して、300kcLもないレンジディナーを追加
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/fa/187bec18ed6496c58443e30ecec475a2.jpg)
日本酒には合わないのでシーバスの濃いめの水割りで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/5c/ae793f8a7ff2740ebc7a28e3009c4ddb.jpg)
あげませんよ~怒られる2秒前ヾ(*ΦωΦ)ノ
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まぐろ中落ち/あおさ豆腐/砂肝串/こごみ生姜和え
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冷蔵庫在庫処分と熱海で買ってきたあおさ(東京でいくらでも買えるのについつい手が出たあおさ)
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砂肝の下拵えで出たアラを一緒に焼いて なすに進呈(無味)
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こごみの生姜和えを新潟で覚えて帰ってお気に入り🎵
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このとこ地味に寒くて暑がりの私は嬉しいけど、この人は日中べったり抱かれてる
今日もチョコザップにセルフネイルに行くが、マシンが故障❓でデザインプリント不能
慣れてきたのでベースなどとっとと塗ってたのに(; ・`д・´)
仕方なく何もプリントできないのでトップコート塗ってUVライトで焼いて帰ってきただけ。
昨夜はU-NEXTで「TOKYO VICE」を延々見ていた
なんだか中途半端なヤクザの話。どうして海外製の日本映画はヤクザ系が多いのだろうねぇ
初見の準主役:笠松将がイケイケじゃなくて、とっても「子分らしく」て良い。
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豚ヒレ焼き/トマトとモツァレラオーブン焼き
後半は中だるみで面白くなくなってきたけど見ちゃわなきゃと。とても好評なのは謎。
お腹が減ったがカップ麺は回避して、300kcLもないレンジディナーを追加
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日本酒には合わないのでシーバスの濃いめの水割りで
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あげませんよ~怒られる2秒前ヾ(*ΦωΦ)ノ
いつも思うのですが、お酒をソコソコ飲み、ツマミも
肉より海のモノが多く、すごっく、健康に寄った
食事で、ジムへ行ったり、1.5kmも泳いだりして全てが
素敵な生活を過ごして居られて素晴らしいね。
まあ、心臓弁膜症が有っても今の所どうこうではないようで
良かったと思ってますよ。
カタカナの洒落た名前のお料理は私らの食事と一線を
分かち合いますが、お刺身が大好きな様ですので
血液もサラサラでしょう、きっと。
幸いいないのでシンプルに手間が掛からず、なるべくカラダに良いものを心がけています
今日もダンスを2本やってきたり、運動も頑張っていますが
防げていないようで、あちこち悪いトコロだらけです
心臓の病院から予約の連絡がこず途方に暮れています。
まだ軽~中度とのことですが、逆流が見られるというのが怖いです。
早くちゃんと診てもらって、いずれにせよ一段落したいものです。
元気が続くなら来年伺いましょうかね(*´ω`*)
いまジムで仲良しさんが長野出身の方です
帰省しても何もないとこぼしています