なんと驚愕の休肝日三日目

今日はBジム　いつもなら楽しく食べるもの買って帰るのに
食欲がないから食べ物屋には何処にも寄らずに帰る
（お酒は国稀発見したりニッカのウイスキーたまにはと色々買う;^ω^)

もーお腹空いちゃって5時40分から支度をして6時9分の大忠臣蔵に間に合わないと
見てからにしようと思いきや、辛抱たまらず作りだしたら間に合った！ｲｪｰｲ(≧▽≦)


白山のグレートカブキさんち近くで買ったステーキ肉を消化ｳﾏｳﾏ
流石お肉屋さん イイ牛脂が入ってたので、なすにちょっぴりあげる。
玄米は白米とそれほどカロリーも糖質も変わらないので、普段は120gくらいにしてるけど
お酒も呑まないんだからと、今週は増量の150gで小分け冷凍中

。。。ちょっとは呑みたいかな❓という気持ちがあるので体調が戻りつつあるかな
しかしそれほどでもないので折角だから もう一日休肝しようそうしよう🎵
その代わり腰痛が重めで筋トレは自重。金曜までに改善しますように


カニさん食べてあげたいけど冷凍室に鎮座


安心してください！

穿いてますよ　隠れてますよヾ(*ΦωΦ)ﾉ


閑話休題
ブロ友さんが楽しんでいたのを拝見していただけの「セクシー田中さん」
私はタイミングが合わなくて結局見ないままだった。
それ関連のスレが立ってるなぁとタイトルだけ見ながら、誰かが自殺のスレ。
これが関連してるとは思いもせず、昨日から5chは松本人志を抑えてそればかり！
やっと開いて拾い読みしたら、なんと酷くて可哀想な結末で。。。
SNSで他人をあげつらう仕事仲間って、あまりに精神が幼いし傲慢だなと強く感じた。
全く存じ上げない方だけれど、芦原妃名子さんのご冥福を心からお祈りするよりない。

休肝日が二日目よ～(≧▽≦)/

Aジム最後の日に蕎麦屋で食べ過ぎたのか、テイクアウトしてきたポテトフライが
忙しい土曜の夜で相当油が劣化していたのか、帰宅後お酒が進まず具合悪くなる(;´∀｀)
まぁ間違いなく暴飲暴食にオーバーワークと言っていい一日だった。
これまた暫く来れないと昼にロッテシェーキ2杯飲んだのも悪かったか(;^ω^)

夜中に胃腸の違和感で殆ど眠れず、日曜プールに起き上がれず休もうかと思ったが
運動すれば治るかも❓ 悪化しないかも❓ と一縷の望みを託し（憩室炎再来困るし）
なんとかアクアだけ行った。おかげで帰宅後は問答無用の休肝日となる(´･ω･｀)

まぁこのとこ日々呑みすぎだったからね　週末の予定のためにも望むところ。
ベーコンエッグ/お味噌汁/レッカーのタンドリーチキンひとくち/うずたまフライ1個で
玄米一膳の夕食のみ（写真撮り忘れ）　夜8時頃にはベッドに入った。

休肝日だからたまにはぐっすり眠れるかと思いきや、そうでもなく。
あけて月曜も今一つ調子が悪い。胃が重い。

そんなところで3月の良い連絡が✧٩(ˊωˋ*)و✧
まだまだ興行のワガママ聞いてくれる人がいるというのは有難いことだわ
嫌なこと悪いこと、たくさんあるけど、たまに良いことあるのが満更でもないや(*´ω｀*)

なんとかお昼にパンを食べようとすると。。。
肘で防御してる上前はねて、上腕にのしかかってきてまで手を出す。。。

食べたくてしょうがないだよねヾ(*ΦωΦ)ﾉ

休肝日二日目！すごいぞっ！

えぼ鯛干物/豚汁/ベーコンエッグ/玄米150g

普段なら目玉焼きに絶対に野菜の付け合わせするけど呑みたくなるからしない
ブロ友さんとこで菊芋入れた豚汁が美味しそうだったので真似してみた
これも完全に気分的には呑みたい ぐぬぬぬ(´･ω･｀)

しかも。。。今日が賞味期限のこんなもの買ってあっちゃって。。。

とりあえず茹でた　明日食べるか、休肝日続けるなら冷凍で時を止めよう
胃腸がお酒を欲してないのでムリに呑むこたないやね　がんばる(;´･ω･)


電撃ネットワークの南部さんが脳溢血で亡くなったのもショックボーイ
早逝したメンバー三五十五 を即座に思い出すが、もう9年も経っているのかぁ。。。
ブログの見えない世界でとても気になっていたブロ友さんのお父様も亡くなり残念無念。
顔の見えない中でも勝手に近いつもりでいるものだから、人もペットも悲しくなる。
他にもブログの更新途絶えてしまった一人暮らしで持病を抱えた方と猫ちゃん
交通事故にあって無事報告から音信不通の方など、気になれどどうにもできず思いを馳せる。
私もポックリ逝ったら、そっち側の人になるんだろうなぁ。。。

Aジム最後の日～せんべろ

コロナ最盛期は2年近く休会していたけれど、ここは7~8年ほど前からだったかな
東京では長く通っている老人向け(^^ゞBジムと違い、激しく動けて良いジムだった。
今月一杯で退会としたので今日は最後の日


階段を下りていくと右側壁の上からは水が流れて（施設は激古だけど周辺環境がお洒落）


階段下から振り返る右側は外からも見える、ほぼ1コース私の貸し切りになったプール

ここはマシンが良かったんだわ～

ジムエリアに隣接してキャンティのオープンデッキ（同ビル内）

たぶん元々企業の福利厚生用ジム❓かと思ってたんだけど、その企業ビルを挟んでのパティオ

最後に会いたかった本宮泰風は今日いなかったわ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
スタジオ2本出て、痛い肩腰で頑張って筋トレやって、プールで1㎞Swim
土曜は午前中Cジムでアクアと300泳いできてのコレなので、ホトホト疲れるのも今日でおしまい
ここのプールは首まであるほど深いのが良かった。夏は最高な全身チベタさだった。

これも最後かなぁと帰りに

センベロ地酒セット（揚げ出し豆腐/まぐろ山かけ）で


緑川純米　真澄にしよかと思ってたけどこっちチョイスで正解だったかな～おいし

むかーしウーバーとかない頃、蕎麦屋の出前が大好きで、よく取っていたカツ煮にしよかと追加

これも四半世紀ぶりくらいに食す　当時の彼氏はいないので一人で食べるには苦しいな(^^ゞ
これでもう死ぬまで食べることないだろうなぁとフト思いながら、お代わりしなくちゃいけないので

栄光富士 森のくまさん純米大吟醸

しまった。。。にごり？　にごりは苦手なのだけどコレはサッパリしていて普通にイケた
他と同じ値段で純大だからと選んだけど。美味しく吞めたのでまぁヨシ(;^ω^)

〆蕎麦

蕎麦湯をグッと飲んでおあいそ

お気にのお蕎麦屋さんがコロナで廃業してしまったので、とっても久し振りに美味しく蕎麦前。


帰りになんとなくポテト食べるかと買って帰ると、何かイヤ～な気配がする。なすがいない。。。
紙袋の上から更にレジ袋にも入れてくれたポテト。

レジ袋のビニールに頭突っ込んで、紙袋を喰いちぎって1本（たぶん）咥えて床で食べていた（ワル

勿論怒られるわけですが。。。

なんのこと～❓みたいに完全にシラを切っていてまぁ生意気だわよヾ(*ΦωΦ)ﾉ

女神の初夢 純米大吟醸

女神の初夢なる しぼりたて生酒 山口県の澄川酒造場製

日本酒度が非公開で、ちょいとググると呑んだ人が「体感+1」と書いてあったので甘いか。。。
燗つければ調度良いと言ってたので思い切ってゲット　あま～い！ではなく冷やで充分イケた🎵

先日も売ってたの我慢したが、今日も売ってて辛抱たまらんくて期限近いポイントでゲット
（今日は全体写真を撮りそびれてしまったらしいので個別で）

うまづらはぎ刺(≧▽≦)　肝もアタリの旨さｼｱﾜｾ✧٩(ˊωˋ*)و✧


RF1の 帆立と炙り筍のサラダ（あおさソース）

デパ地下惣菜ってどれもこれも美味しそうだけど、いざ食べるとちょっと違うこと多し。
今回はあおさのソースがなんとも美味しくてアタリだった


海苔豆腐

このところ椎茸類が高いのにしょぼくれてるものばかりで我慢していたけれど
なんだかスゴク立派なしめじが売ってたのでそれで

お酒は我慢して2合　〆はなんとなく どん兵衛の蕎麦ver
どん兵衛が悪いわけじゃないけれど、初めての富豪の男の人に「腹減ったやろ」って
ラグジュアリーホテルで言われたら「なんか食べに行こうか」か「何か取ろうか」だよねぇ
フツーの我が家でカップ麺食べてるのも鏡で見たらなかなかシュールだと思うわ(;・∀・)

一昨日の夜中から、寝違えたのか左肩から首筋が痛み、寝返りの度に激痛で起きちゃう
もう40肩も50肩も経験してるんですけどねぇ(;^ω^)　60肩ではないYO(=ﾟωﾟ)ﾉ



私の食べるものはないですか～❓ヾ(*ΦωΦ)ﾉ

今日もうっかり＆エビスバー

ヤル気がないけど運動しなくちゃと頑張ってプールに行ったのに
5のつく日はプログラムお休みなのをキレイサッパリ忘れていた( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
しょーがない泳ごうと思いきや、今日に限って鬼混みで300mで断念

今月でポイント失効になっちゃうなと帰りにエビスバーで

ビールつきランチ

こないだパンがとっても美味しかった　先々週アド街だっけかエビスバー（銀座ライオン）の社長が
気に入って露天のパン屋さん取引した話をしてて膝を打ったので、また頼んでみた(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ



夜もあんまりお腹が空かず、鶏モモと砂肝串打ちにして焼鳥器じゃなくグリルで



なんでもかんでも忘れちゃってるけど、なんせ去年からのBジム値上げが酷すぎて。。。
もう節約していくしかないかなぁと今月一杯で安い方のAジム辞めることにした。
今日が締切日だけは思い出してなんとか手続き完了！
プール殆ど一人で貸し切り状態で快適なので残念だけど、もう土曜のジムのはしご億劫になってたのでヨシとしよう。
水ダウのロケしょっちゅうやってたり、もう本宮泰風に会えないのも寂しい。。。


ちゅ～るのチューブ　置いといたら目を離した隙にガブリと噛みついて持って行く！ｗ


ダメだじゃっ！

怒られた～ヾ(*ΦωΦ)ﾉ