8月の総歩数を発表！！

８月の総歩数を発表します。

それは・・・

３１１,２４８歩！！一日1万歩を達成だあ。

今たけしの健康番組で認知症対策にウオーキングが効果的と言っていた。認知症にならないぞ！最近忘れっぽいからねえ。

風邪ひいて三日ぐらい歩けなかった割には歩いたねえ。やっぱり意識して歩かないとだめだねえ。

９月も平均１万歩を達成しよう。問題は５連休。車で行動すると歩かないかない。通勤は結構歩くからねえ。休みだと散歩しないと歩数が稼げない。ちなみに今日は１万１８７歩。とりあえず１万歩超え。

毎日意識しようっと。