今朝の体重65.8kg。スマホで体重を記録し始めて一番太ったのが71kg。
1年で約5kg痩せたことになる。醜い腹は一向にへこまないが、どうも見た目が少し痩せてきているようだ。
ここ1週間で2人の人に「痩せたね」と言われた。
テンションあがるぜ！どうやら少しずつではあるが、痩せるコツがわかったような気がする。
運動は欠かせないが、毎日15分のステッパーと40回の腹筋運動をしても体重は71kgに増えた。
息子に付き合って遅い夕食を食べていたが、それを止めたら痩せてきたのだ。自分なりのダイエットが成功し、他人から見ても痩せたと思わせることができた。
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