【運動は、はじめに内蔵脂肪を燃焼させる】

　運動をすると、まず血液中にだぶついている脂肪が燃えます。

そして次に内蔵脂肪が燃えだします。

これはたいへん健康に良い事です。

血液中の脂肪は血液をドロドロにして、心臓に負担をかけますし、

血管の内側にへばりついて血管を細くもろくしてしまいます。

内蔵脂肪は、だぶつくと成人病にかかる確率が非常に高くなってしまいます。

運動をする事でこの２つが解決できるんですから、これはやるべきです。

そしてさらに運動を続けると、よーやく皮下脂肪が燃えだします。