朝、天野山へ行く。ワクモト親子が。ヤマモト氏は用事で走らないとの事。ワクモト君は帰りますと言って1人練？お父さんは寒いし帰ろう・・・との事。
私は修行の為練習です。ワクモト君の情報によると2日前は走れなかった鍋谷峠も昨日は問題なしとの事。
と言う事で、1人で鍋谷峠へ。麓で気温2℃。インナー×ローでゆっくり上っていく。途中から路肩に雪が積もっているが走る分には問題ない。
鍋谷峠頂上は-2度。和歌山側 . . . 本文を読む
ブログに書き込みがあったロードマンさんへ。
参考になるか分かりませんけど、イズミンさんからもらった資料です。
「パワーメーターによるトレーニングとレース」（抜粋）
1・2・3・4・5・6・7・8・9・10・11・12・13・14・15・16・17
Ｗ数は客観的な指標。心拍計・消費カロリー・タイムと同じ類。後は自分を如何に追い込むか？という事。
数字が他の人より悪かったら、負けず嫌いでやる気になるの . . . 本文を読む
近畿北部は今日も雪。しかし、南大阪は大丈夫。それにしても寒い寒い・・・。
JBCFのTRチーム追加発表も出ないし・・・。
と言いながらもチーム去年の収支まとめを昼休み時間に。
ネットブックPCのデータが使えないんじゃ駄目ジャンね。
誰がレース出ていたっけ？？？記憶が定かではない。
相川君ヘルプ。後日また相談します。
帰りは回らない脚に愛想を尽かし、重たいギヤをグイグイと踏む。
帰宅後風呂。今の時期 . . . 本文を読む
全国的に寒波襲来。寒いの極まり極まっています。
私はカンパは嫌い、だってシマノ派だもの・・・。SRAMはどうでも良い。電動が出るとの噂だけど、現時点のコンポも他2社に品質及んでいないし・・・。
行きはモロ向かい風。風が冷たい。冷たすぎて話しにならん。
我孫子筋はビル風が強いところ有り注意必要。
それにしても、寒すぎて心拍上がらんし、信号のストップ＆ゴーの繰り返しで段々イヤになってくる。
そうこう言 . . . 本文を読む
会社の同僚が中国で覚えてきた言葉。私は？？？
家に帰って寝る！！！だそうです。多分、方言なので正式な発音ではないはず・・・。
今日は会社では脚パンmax。脚にメンタームQを塗りたくり、背筋の痛みに耐えて仕事。
家に帰って寝ました。
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昨日の飲み会の影響からか・・・。朝から腹が痛い・・・。下痢でトイレでブリブリと軽量化。
ある程度収まったところで練習へ出発。
そういえば今日はテクノステージでシマノ・アベ氏のライディングスクールとか・・・。
皆が集まっている様子なので行ってみよう。
それにしても脚パンmax。道中、上半身もパンパン。
クルクルとテクノステージへ行く。ライディングスクールも実走終盤みたい。終わってからフォームの説明。 . . . 本文を読む
今日は夕方から予定があるので、ある程度で切り上げ。もちろん、誰も集まるはずが無く1人で練習。
天野山～鍋谷の麓を通って牛滝へ。鍋谷麓アップダウンでSFR。牛滝の上りでSFR2本。途中の集落から52*12で一気に行く。もちろん下ハン。
何故か自転車乗りが沢山居た。全部ですれ違い30名くらい？ハム・大腿筋・背筋がパンパン。やばい位。明日は相当な事になっているかも。
あとはテクノステージを経由し、クルク . . . 本文を読む
朝、起きて天野山へ。丁度、出発の時。オジサングループ主体でクルクル。
滝谷不動～グリーンロード～大和川サイクルライン～狭山を走行。
写真中央はバベルの塔。やっぱ、シュールな風景。撮影地点の横は、上りのモガキのお勧めコース。ココで全てを搾り出すのだ。ピュピュッ！
グリーンロードはロード海苔が一杯。サイクルラインも自転車海苔が一杯。海苔だらけ。サイクルラインは39*21-23で135rpm。
戻って . . . 本文を読む
一昨晩、はる某さんへ電話。しかし、出ない。朝、メール有り。昼に電話。チームの件。監督の件であるが、家庭の事情もあり、ちょっと無理とのこと。
相川君とは、晩に電話で色々と相談。
ここ2-3日、平井堅さん、はる某さん、相川君へは、メールのやり取りを行って、問題点を述べていた。
チーム運営に関しては、皆の意見・スタンスを一致させなければならない。生みの苦しみ？である。
「相川君へ
下記の件、よろしくお . . . 本文を読む
昨晩、ネット見て色々とブログネタを書いていたが、眠くなってパソコン閉じた。
すると、朝起きて天気確認しようと電源入れると・・・
BOOT画面になってしまい起動せず。オー、マイガッ、なんてこったい。
と言う事で、昨日、一昨日のネタ共々、起動しないPCの中。
どうしようも出来ない。ＥｅｅPCのねっとブックにブログねたとチーム運営資料が入っているのに・・・。
えんでゅらんすさん、主任、ちょっとヘルプ！！ . . . 本文を読む
今日は新年初出社と土産の御菓子持参と言うことで電車通勤。御用始とは言え、電車内はいつもの60-70％位。
職場は暖房が暫く入っていなかった事もあり、建物自体が完全に冷え切っている。強固なRC構造物？なので躯体蓄熱を地で行っています。
兎に角、足元が冷えて冷えて仕方が無い。まるで氷の上にいるような感じ。社内で上着を着ていました。ユニクロのフリースでも買おうかなと思ったほど。
新年早々東北・酒田の学校 . . . 本文を読む
明日から仕事ゆえ、博多への帰省も今日まで。新幹線の予約状況で、朝早くには起床して、am8:30過ぎのRailstarで大阪へ帰還。
帰宅後は家の片付けと今更ながら年末購入の無線プリンターの設定と年賀状の作成。
さて、10年度Jサイクルツアーの件、色々と記載していこうと思う。
2010年度エルドラードとしての対応は、年末に一部選手辞退ということもあり、下記メンバーで決定する見込み。
a)去年度実力 . . . 本文を読む
昼前に大学時代のバイト仲間と久々の再会。このバイト仲間は仲が良く、幾度と無く集まっている。
今年は皆休みが短く、家族のイベントがやはり優先なので、今回は男3人だけしか集まらず。
一人は諫早から日帰り。私は2-3年振り。頭薄くなったなあ・・・。メタボですね・・・。私も白髪が出てきて歳を取ったもんだ。
この仲間は夫々の家族を含めて皆仲が良い。家族の話、仕事の話、色々な話を。
まだ、独身者は早く結婚し . . . 本文を読む
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。
午前中は家族で御節を突付きながら御雑煮を頂く。
午後から家族皆で墓参りへ。旧玄海町の神湊にある。
墓参りを済まして、その脚で我が家の菩提寺である「燐船寺」へ行く。
父方の祖母の出身地であり、私の曾祖父は町長もやっていた人物なので、所縁の禅宗寺院である。曾祖父の書も多く、記念碑もある。
和尚様が昨日の除夜の鐘の際の焚き火の後片付けをされ . . . 本文を読む