クル練二日目 2008年11月23日 | Weblog 朝起きると雨・・・。ポツポツと・・・。一旦止んだみたい。ネットで天気の確認。今日は宮城県南部は雨みたい。 鉄人さんは元気の様子。だって朝から名取CSCで踏みましょうなんて。早く軽いギヤ付けて下さい。46:20じゃ39:19より1割位楽できちゃう・・・。あの脚パンの刑を味わって欲しい・・・。 ピストで参加を割り引いてもギヤ差5％以内でお願い致します。有酸素域のギリギリの所で回すのがクル練。 現時点脚 . . . 本文を読む
