コナミ、筋トレ

勤務後、土日のトレーニング不足の意味も含めて、ちょっと負荷を掛ける。
http://connect.garmin.com/activity/416594775
筋トレ後のエアロバイクは、筋肉動作連動の為にも必須。
最近は20分。130rpmの為、周りの人達より汗が半端ない。プチ水溜り状態。