午前中から免許更新。よって有給休暇取得。どうせ毎年積立残分(もう既に限度一杯残)は捨ててしまうのでこういう時に活用。
午後からは自転車整備とシューズの調整。
私の場合は膝を真っ直ぐ上下させようとすると足裏の外側が浮く(隙間が出来る)ので、シムを噛ませて調整。
靴底にも一部嵩上げ。これがシューズの種類によって違うので大変。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/7c/3f/ec7245b35a6c1fe8cd2c09d572b16a73_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/5a/a5/bd4d248d1f212e0cb7e8906cb10c4fb7_s.jpg)
シマノは同じ物3ケ目なので調整具合は以前と同じ。
スペシャがちょっと苦労。ローラー乗っては調整を繰り返し。
こういう時は直感で行う。後は微調整のみ。
GIANT ISPにQuarq cinqoを取付(仮組)したので、Power2Maxはアドバンスへ付け替え。
時間は深夜を回っていた。
午後からは自転車整備とシューズの調整。
私の場合は膝を真っ直ぐ上下させようとすると足裏の外側が浮く(隙間が出来る)ので、シムを噛ませて調整。
靴底にも一部嵩上げ。これがシューズの種類によって違うので大変。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/7c/3f/ec7245b35a6c1fe8cd2c09d572b16a73_s.jpg)
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シマノは同じ物3ケ目なので調整具合は以前と同じ。
スペシャがちょっと苦労。ローラー乗っては調整を繰り返し。
こういう時は直感で行う。後は微調整のみ。
GIANT ISPにQuarq cinqoを取付(仮組)したので、Power2Maxはアドバンスへ付け替え。
時間は深夜を回っていた。
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