順風満帆に見えていた自分。
実はギリギリだったようだ。
容量を越えてコップから溢れ出た感じ。
やはり無理は禁物だと認識しないと。
ガタがくる年代に。
色々な事があった9月、10月が過ぎて
11月の終わりについにある日発覚。
よく問題を切り分けてみると、
■こなす仕事が溢れていた。
まぁ、なんとか片していた。
■Pベートのスポクラで刺激を求めて、
より負荷を掛けていたのかも。
新たに追加したレッスンが逆効果だったのかも。
■仕事場でもジムでも清潔さを保つため、
逆に刺激のある薬剤に不注意だった。
癒しの曜日を設けないといけないなぁ。
以前のパターンに戻そう。
今出ている症状は
■指先に問題が
■後頭部に違和感が
■腰周りの筋肉に違和感が (もしかして腎臓では?)
スポクラで体を壊すことはよく聞く。
皆さん頑張り過ぎて、体に無理を強いて、
膝、腰や筋肉に負担を掛けてしまったり。
楽しく健康を目指すはずが。
無理せずに、そう、ジムでもアナウンスが流れている。
ゲゲゲの、ダツ○○カイフクリョクぅ ～