右回りで戻ってきたら、左にスイッチターンで、続けて左回りだった。
あっ、さっきの内容の字も違っていた。
あっ、さっきの内容の字も違っていた。
先日のエクササイズ
■右周りで1周
1. 左ジャブ→右ストレート→左ジャブ→右スリッピング→左アッパー、
の後に右にターン。
2. 左足で前出て、左ジャブ→右手避けて→左フック→右ストレート→
右バックエルボー、の後に右にターン。
3. 左足フェイント、の後に右にターン。
4. 左ジャブ→右ストレート→右腰のバックエルボーの後に右にターン。
5. 左前キック→右サイドキック→右ローキック。
■続けて、左周りで1周
1. 右ジャブ→左ストレート→右ジャブ→左スリッピング→右アッパー、
の後に左にターン。
2. 右足で前出て、右ジャブ→左手避けて→右フック→左ストレート→
左バックエルボー、の後に左にターン。
3. 右足フェイント、の後に左にターン。
4. 右ジャブ→左ストレート→左腰のバックエルボーの後に左にターン。
5. 右前キック→左サイドキック→左ローキック。
おっ、タイトルにふさわしい内容だぁ。zzzz
■右周りで1周
1. 左ジャブ→右ストレート→左ジャブ→右スリッピング→左アッパー、
の後に右にターン。
2. 左足で前出て、左ジャブ→右手避けて→左フック→右ストレート→
右バックエルボー、の後に右にターン。
3. 左足フェイント、の後に右にターン。
4. 左ジャブ→右ストレート→右腰のバックエルボーの後に右にターン。
5. 左前キック→右サイドキック→右ローキック。
■続けて、左周りで1周
1. 右ジャブ→左ストレート→右ジャブ→左スリッピング→右アッパー、
の後に左にターン。
2. 右足で前出て、右ジャブ→左手避けて→右フック→左ストレート→
左バックエルボー、の後に左にターン。
3. 右足フェイント、の後に左にターン。
4. 右ジャブ→左ストレート→左腰のバックエルボーの後に左にターン。
5. 右前キック→左サイドキック→左ローキック。
おっ、タイトルにふさわしい内容だぁ。zzzz
■地
-地ビール
-地チーズ
-地ミルク
-地米
-地酒
-地野菜
-地菓子
-地豆
-地鳥
-地牛
-地魚
じ、あるふぃ??
自給自足は無理だしなぁ。
-地ビール
-地チーズ
-地ミルク
-地米
-地酒
-地野菜
-地菓子
-地豆
-地鳥
-地牛
-地魚
じ、あるふぃ??
自給自足は無理だしなぁ。
いやぁオモローやね。セミナー聞かせてもらいましたがな。
せんせぇいの話は上手すぎる。もう10分もあったら人を涙で
いっぱいにしよる技をお持ちや。
吉本並み、俳優さん並みの話術。そしてなんや、イケメンや。
すんばらしい。心を抉られる感じやね。
もう少しで泣いて帰るとこやったでぇ。
さっそく今日は学んだことを生かして、腹が立つことも
少しは丸く収まるように実践しましたがな。後がコワっ!やけど。
教わったことまとめてみたんやけど、
★相手が悩んでいるときのコミュニケーションの仕方～頑張れ、叱るのはダメ。
我慢強く聞くのみ。こっちもストレス溜まるんやけどなぁ。
①まず、どう困っているか聞いてみるんや。
②とにかく、ポイントを押さえて聞く。
③こうなんだねと、ポイントを繰り返し、相手に知らせ、気づかせるんや。
④大変だったね。でええんや。
⑤解決策は見つけられなくていいんや。聞いてあげたことがひとつの解決策となるうてこっちゃ。
そのうち見つかるうて。
★腹が立つようなときのコミュニケーションの仕方～文句を言うのはアカン。
自分がスッキリするだけではイカンねなぁ。
そこはグッとこらえて。こっちもストレス溜まるんやけどなぁ。
①まず、それについて困っていると伝えるんや。
②助けて欲しい、の考え方や。
③どうして欲しいか伝える。伝わんかったら意味ない。
④反発してもらわんと、心ひらいてくれはったら、何とかなるうて。
⑤何かやってくれたら、有難う。これしかないてぇ。
★林恭弘
http://www.mental.co.jp/
http://jinjibu.jp/GuestIntvw.php?act=dtl&id=193
こんなセミナー企画してくれはった、Oh-Bigさんは流石やねぇ。
せんせぇいの話は上手すぎる。もう10分もあったら人を涙で
いっぱいにしよる技をお持ちや。
吉本並み、俳優さん並みの話術。そしてなんや、イケメンや。
すんばらしい。心を抉られる感じやね。
もう少しで泣いて帰るとこやったでぇ。
さっそく今日は学んだことを生かして、腹が立つことも
少しは丸く収まるように実践しましたがな。後がコワっ!やけど。
教わったことまとめてみたんやけど、
★相手が悩んでいるときのコミュニケーションの仕方～頑張れ、叱るのはダメ。
我慢強く聞くのみ。こっちもストレス溜まるんやけどなぁ。
①まず、どう困っているか聞いてみるんや。
②とにかく、ポイントを押さえて聞く。
③こうなんだねと、ポイントを繰り返し、相手に知らせ、気づかせるんや。
④大変だったね。でええんや。
⑤解決策は見つけられなくていいんや。聞いてあげたことがひとつの解決策となるうてこっちゃ。
そのうち見つかるうて。
★腹が立つようなときのコミュニケーションの仕方～文句を言うのはアカン。
自分がスッキリするだけではイカンねなぁ。
そこはグッとこらえて。こっちもストレス溜まるんやけどなぁ。
①まず、それについて困っていると伝えるんや。
②助けて欲しい、の考え方や。
③どうして欲しいか伝える。伝わんかったら意味ない。
④反発してもらわんと、心ひらいてくれはったら、何とかなるうて。
⑤何かやってくれたら、有難う。これしかないてぇ。
★林恭弘
http://www.mental.co.jp/
http://jinjibu.jp/GuestIntvw.php?act=dtl&id=193
こんなセミナー企画してくれはった、Oh-Bigさんは流石やねぇ。
石原さとみ似のインストラクターさんの案内で
見てきましたよ。
美味しいプレミアムな黒を。
後味の苦味が苦手なS社のものは以前から
敬遠していたが、欧羅巴人が認めて3年連続金賞
を受賞したあの生と、しかも近日発売予定の黒
はとても素晴らしくかった。
堪能してきましたよ。
2度もホップを注入しているからあの香りが
残る正に麦酒という感じが出せるんだなぁ。
生のあの香りの良さ
黒はとても香ばしいダークチョコの味わい
自分の嗜好が変わってきて、喉越し重視から
味わい、香り、コクを重視してきてる。
う～ん、なんも言えねぇ。
見てきましたよ。
美味しいプレミアムな黒を。
後味の苦味が苦手なS社のものは以前から
敬遠していたが、欧羅巴人が認めて3年連続金賞
を受賞したあの生と、しかも近日発売予定の黒
はとても素晴らしくかった。
堪能してきましたよ。
2度もホップを注入しているからあの香りが
残る正に麦酒という感じが出せるんだなぁ。
生のあの香りの良さ
黒はとても香ばしいダークチョコの味わい
自分の嗜好が変わってきて、喉越し重視から
味わい、香り、コクを重視してきてる。
う～ん、なんも言えねぇ。
昨晩のイマダ兄さんの番組でギタリストのムラジはんが
紹介した飲み物、問い合わせあったやんけ。
【オルチャタ】
チュファというカヤツリ草の根茎が材料。村治さんのお気に入りだそうです。
「飲んだ後に大地の味が残る」とイマダ兄さん
日本でも売り始めるかなぁ?
あなたぁ、好かい?
http://www.ntv.co.jp/anothersky/main.html
紹介した飲み物、問い合わせあったやんけ。
【オルチャタ】
チュファというカヤツリ草の根茎が材料。村治さんのお気に入りだそうです。
「飲んだ後に大地の味が残る」とイマダ兄さん
日本でも売り始めるかなぁ?
あなたぁ、好かい?
http://www.ntv.co.jp/anothersky/main.html
片栗粉とは違うらしい。
ウチではそれを葛湯として飲んでいた。
葛の根っこには体にいい成分が入っているらしい。
ニンジン系だからかな?
レモン葛湯、作って売って欲しいなぁ。
生姜葛湯はあるらしい。
効能
http://www.seimeiken.com/new/totalkenkoho/foodpower/kuzunokoyo.html
ウチではそれを葛湯として飲んでいた。
葛の根っこには体にいい成分が入っているらしい。
ニンジン系だからかな?
レモン葛湯、作って売って欲しいなぁ。
生姜葛湯はあるらしい。
効能
http://www.seimeiken.com/new/totalkenkoho/foodpower/kuzunokoyo.html