瞑想体験ー＞断酒ー＞忘年会断る

急に寒くなってきましたね。
先月、栃木県那須烏山市にある「タイ瞑想の森」で２泊３日の瞑想体験をしてきました。とても頭がすっきりしました。自分が普段、いかに余計なことばかり考えて無駄にエネルギーを消費しているのかがわかりました。

今月、思うところがあって酒をやめました。断酒は今までの人生の中で何度も挑戦しました。ただ今回は、今までのように二日酔いに懲りて「もう酒やめた」ではなく、「自分のためによくないからやめよう」と思います。

「お釈迦様がちょっとぐらいならいいとおっしゃった」

とか、（でたらめです）

「これは酒ではなく、薬だ」

などと、言い訳しながら飲んでいるということは、自分に何か後ろめたさがある、ということですよね。

一杯ぐらいならいいだろう、と飲んだ後に車を運転したこともあります。

もうこういうことはやめたほうがいい。

会社の忘年会の誘いを断りました。
アルコールを飲んで酔いが回っていくほどにおかしくなっていく人たちを、冷めた目で見ているのもお互いにしらけますしね。