Anger Management

イライラは６秒こらえると収まる。

しかしそれがひとたび怒りに変わると２時間続く。

その２時間、もったいないですよね。

マイナスの感情がむくむくっと湧き上がってきた時には、

頭の中で１００から３ずつ引き算を繰り返すと

落ち着きを取り戻すことができます。

お試しを。