どBlog

日々の暮らしをここに記録して未来に役立てよう。

小池龍之介著「考えない練習」

2010-04-25 10:23:39 | ブックレビュー
過ぎてしまった事を後悔し

先の事を心配している間に

今この一瞬は過ぎていく。

この本は、

余計な考えに惑わされず、

心穏やかにいるにはどうすればいいのかを

解説しています。

・食事中に考え事をして味を覚えていない

・はっきりした理由はないが不安

・頭の中では結構辛らつに人の事を批判している

などが思い当たる人には一読をお薦めします。

「思考という病気」という言葉には、

特に最近共感する事が多いです。

何事も考えすぎちゃいかん。

今この瞬間に何も問題はないのだから。



鈴木義幸 著「セルフトーク・マネジメントのすすめ」

2010-01-06 21:38:38 | ブックレビュー
「もし失敗したらどうしよう」

「どうしてあんな事になっちゃったんだろう」

そんなひとり言(=セルフトーク)が頭をよぎり、
いざというときに本来の力を発揮できない人に

どうやって頭の中のひとり言をコントロールして
より良いパフォーマンスを引き出すか、

その具体的方法が書いてあります。

いや~久しぶりに目からウロコの良書に巡り合いました。

この本を読んだおかげて今日一日、とても気分が良かったです。

近々会社でプレゼンがあるお父さん、

明日面接試験がある学生さん、

大会を控えたスポーツマン

三味線奏者(ギクッ)

に激しくお薦めします。

いい本です!