２０日 +０．９ｋｇ

昨日はウォーキング、ラジオで国会中継を聞きながら歩いていました。
１８６７ｋcalでした。

冷蔵庫の日にちがたった食材の一掃で鍋を作りました。
今朝は早朝２時半に眼が覚めてしまいました。
塩分過多か体重がジャンプしています。

今日は友人の希望でホームコースでホスト役です。
冬季割引が初めてメンバーに出されましたので、友人に差し上げます。

長年の赤字でコースの運営もままならぬようです。
ついに割引を始めました。