21日 △０．８ｋｇ

18日の出発時より体重減少。
昨日は疲労回復のためビールと冷酒つきで、ファミレスで独りで夕食。
少し寂寥感を覚えています。

帰宅後の摂取カロリーは1630ｋcal。

今朝はバク睡でしたが、定額給付金申請書、高齢者用火災報知機支援申請書など溜まっている雑事を処理。

息子家族がシンガポールへ引っ越すので、じいさんのパソコンにスカイプやスリングなどをインストールしていった。

おかげで朝一の立ち上げ時エラー表示続出し、手のつけようが無い。
が、手動で解きながら立ち上げている。

週末に息子がくるので直してもらう心算です。

写真は大阪泊のホテルの窓から映した懐かしいモニュメント。