1日 △０．３ｋｇ

昨日はドライデー、10000歩超ウォーキング、１７１９ｋcalでした。

子供たちがフリスビーを投げて遊んでいました。
風に乗って私が休憩していた公園の吾妻屋の屋根に乗ってしまいました。

子供たちがワイワイ騒ぎながら長い枯れ枝を使い落とそうとしています。
見かねてご婦人が助勢。
届かない。

ついにご主人が加勢。
でも届かない。

最後に私が。。。

悪戦苦闘。
引っかかって落ちてきた。
皆で拍手。

よかった。
でも子供たちの「ありがとう」の一言が聞けなかった。
さっと自転車に乗って帰って行きました。

今朝は腕と腰に軽い筋肉痛。
普段使わない筋肉を使ったのだなぁ。。。