散歩♪

今日は、朝ごはんを食べた後、ゆっくり３時まで身体を休めていました。
４時ちょっと前に教会に行き、帰り、散歩してきました。
今はもう新緑の季節。夏木立が美しかったです。

ちょっとだけの森林浴ですが、結構気分転換になった。

日が暮れてきたら、Ｔシャツ一枚だと寒くなり、急いで帰って来ました。
たくさん写真を撮ったので、少しずつアップしていきますね。
　
追伸：ここ２週間くらい、ずっとストレスがたまって、ジャンクフードを食べてたら、身体は正直ですね。体力がストーンと落ち、胃の調子も悪くなりました。
早速今日、例の「ダイエット野菜スープ」を作ったよ。
新型インフルエンザは、糖尿病人には、免疫が弱くなっているので、今週後半は、心がけて食生活を治していこうと思います。

今日は火☆市。野菜を一杯買ってきました。
野菜をたくさん食べて、歩くと体調の良さがまるで違いますよ。