昨日は雨が降ったりやんだりで 湿度は上がり
気温は下がらずで 最高にむし暑かったです
扇風機フル稼働 エアコンも送風にしても むし暑さは変わらなかったです
なので 夜は扇風機を天井に向けて回しっぱなしに・・・
それなりに 涼しく寝ていたのですが
昨日 旦那様が珍しく遅くて 私が寝たのが１１時過ぎてました
完璧にレッドゾーンです
で 朝 目覚しがなり いつものように起き上ったところ
座ったままの状態で ぐらっと 眩暈がしました
しばらく じっとして 深呼吸すると 治ったのでリビングに来ましたが
頭を上下すると やっぱり ぐらっとします
（ありゃ？熱中症っぽい？）と思い 扇風機を回して
麦茶を飲み 様子を見てました
普通には動けます・・・ただ
しゃがんで 立ちあがる時は 要注意！
一瞬ですが くらっと来ます（苦笑）
これは 塩分補給の雨とかドリンクとか 用意しておいた方が良いかな？
なので まず 汗でべたついた体をさっぱりすべく シャワーを！！
体がサラサラ髪がするするになると 気分も軽くなりますねーーー
とは言え 今日も午後からは雨だし いま現在 室温２７．７℃・・・
また汗かいちゃうんだけどねー
エアコンの送風をマックスにしているので 湿度は下がってきてます
今日は娘がお休みなので これから 私達のアミューズメントパークである
ニトリに行きます
寝苦しさを少しでも解消するために枕を買いましょう
もちろん それに合う ヒンヤリのピローケースも・・・
だけど・・何度も書いてますが 今日はまだ６月です
暑くなるの早過ぎですーーー
そして 明日から もう ７月なんですねー
２０２３年が半分終わったなんて 信じられないです
時が経つのが早くて ヒーヒー言いながら 追いかけてる感じですねー
なんとか 体力温存しないとねーーー
