過ぎたるは及ばざるがごとし？

昨日は私が好んでするSASOOをする日だった！
10時からのレッスンで、10時前にプールサイドに～～～。
インストラクターは既にスタンバイしていて、誰も居ない？？

「先生！、先週は腰が痛くなってしまいました！しない方が良いのかも？」
と言うと、「いいえ、使わなかった所を使ったので‥　今日も頑張りましょう！」
少し違った様に伸ばしたのかも？今日は良く見ておきましょう！」と、

昨日も頑張った！２０分！

それが済むと、４５分のアクアビクスを受けた。
前日は３５分で出たが、昨日は頑張った！
結局、出来たのだ！

しかし、家に帰り…

２時間ぐらいすると、背中が痛く、腰も痛い！
特に右側が痛い！
夕方、老人に背中に痛み止めの塗り薬を塗ってもらった。
寝る前には酷く痛み、背中を擦ってもらった！

何とか、眠ったが、１２時を過ぎた頃、目が覚め‥
睡眠薬を飲んで寝た！
朝まで、寝ていた！
起きて見ると、背中の痛みは少し残っている？
使ってない所を、伸ばしたんだよね。
でも、いつもいつも、痛いのでは？？？？？
来週から止めようと思う。
だって、内科の先生は適度な運動を～～～～！と言われる。
過ぎたるは及ばざるがごとし‥と、何時も言われている。
ので、アクアビクスのみにしようと思う？
が、SASOOもアクアビクスも同じインストラクターなのだ！
これが、よく見ておられて…　　おおおお怖い！！！