スポーツセンターへ老人と！

昨日は祭日でフィットネスがお休みなので、老人について、スポーツセンターへ。
歩いて１５分…
スポーツセンターは人がごった返していましたが、プールに入ると
数人が、泳いだり、歩いたりしていた。
昼前に時間調整していったので、マイプールでした！
３０分歩行…一生懸命…フィットネスでは友人と喋りながらの歩行で
ちっとも運動に成っていないみたいです？？？？
スポーツセンターでは誰も居ないので、一心に歩き、本当に運動になります。
３０分すると水を飲みに上がり、またまた…３０分歩いた！
老人はクロールで何往復かしていたが、足が攣ると、すぐに止めた！
矢張り、歩行をして１時間！
上がった！
しっかり運動して、外に出ると、快い疲れを感じた！
二人で、またまた１５分歩いて、買い物をして帰宅！
昼から、二人とも、知らない間に昼寝をしていた！
でも、良い運動になった！
フィットネスが休みの時には便利が良いよ！
地域で６５歳以上でプール使用料は１２０円！
良いでしょう！
綺麗だし！
老人は週２回行っているが、３回にしたら？
と言っているが、友人と会うのが忙しいので、２回に留まっている？？？
３回にしないと、お腹は凹まないよ！！！！！