日頃の運動が…？

京都の疲れも出ず、昨日はプールに出かけ、楽しい時間を過ごした！
あの石段のアップダウンは大変だったが…
何処の痛みも無く、元気で、何時もの通り？？？？
しかし、しかし、老人はあくる日から、あちこちが痛く、今朝は体全体が痛いそうだ！
石段を上るにも、我々よりはるか下に、それを見つける方が、大変だった！
矢張り日頃の運動量が少ないのか？？？？
プールで歩行と少しの泳ぎでは、体全体の運動には成っていないのだ？
身にしみて感じていた！
我々はもう３０年近くフィットネスに通い、体を鍛えて来た。
その間には病気もしたが、一緒に行った彼女は去年の暮れに交通事故に合って
足と肘を引かれ、折れてぐじゃぐじゃになって手術をして、半年で完治した！
運動をしていたので、早く治ったと整形の先生に言われたそうである。
矢張り無駄ではないのだ！
身体を鍛える事で、骨も強くなり…　頭は老化しているが？？？？
物忘れが酷い！！！！！
まぁ、週３日プールでアクアビクスに歩行をして、今後も鍛えたいと～～～。
せっせと通っている！
元気で、通える事を願っている！
老人の様にへたばりたくないので…。