普段の食事で対応していくこと

先日の記事「ウイルスに対抗するには、日本の習慣が非常に大切」で触れましたが、

報道によりますと、3月17日にＷＨＯ報道官は、新型コロナウイルス感染の疑いがある場合、
・　医師の助言なしに抗炎症薬「イブプロフェン」などを服用しないよう注意。
（この事実関係を調査中）

・　フランスの保健相は3月14日に、新型ウイルス感染時に「イブプロフェン」など抗炎症薬服用は「悪化させ得る」とツイッターにあげた。
（関連情報サイト：https://medical.jiji.com/news/29543）

このような報道が見られます。
ここで、気になる情報が有ります。
「毎日50gのオリーブ・オイルの摂取は、イブプロフェンの成人の服用量の1/10の服用と同様の効果があると考えられている。」
（ウィキペディア：https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AA%E3%83%AC%E3%82%AA%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%AB）

・　オリーブオイルの中の成分「オレオカンタール」は、非ステロイド性抗炎症薬に似ている。
・　従って、オリーブ・オイルを長期間、少量摂取することが、地中海料理が心臓病の発生の予防に部分的に貢献しているかもしれないことを示唆する。（ウィキペディアより）

つまり、新型コロナウイルスの感染者が、オリーブオイルを食べることは、
・　WHOが注意する「抗炎症薬・イブプロフェン」に似た成分を摂取することに成らないのか？
・　EUで、オリーブオイルの消費量が多い国の重症化率を調査すること。

以上は、あくまでも、類似成分が影響するのか？　関係ないのか？
今の時点では未知である話です。
まったく結ぶ必要が無い、懸念であることを希望します。

化学合成されたイブプロフェンと、天然のオリーブオイルは、その一部の成分の「化学式」が類似していても、関係が無いと信じたいです。
ただ、
「毎日50gのオリーブ・オイルの摂取は、イブプロフェンの成人の服用量の1/10の服用と同様の効果があると考えられている。」（ウィキペディア）
これを覚えて置いて頂ければ幸いです。

以上は、あくまでも、大量にオリーブオイルを食べる・飲む人への懸念だと思われます。
適量だと、オリーブオイルには、薬剤に似た抗炎症作用が本当に有ることが分かる情報でもあります。
研究者の見解を待ちましょう。

海外のニュースで見られる多い指摘は、
・　高血圧と、心臓の持病がある人は、新型コロナウイルスが重症化しやすい可能性。

新型コロナウイルスは、最初は肺ばかり注目されていますが、症状が進行しますと、心臓の炎症に移行するのではないかと想像します。

つまり、集中治療室に入るような新型コロナウイルスの感染者は、肺と同様に、心臓の動きを監視するほうが、人命に影響すると想像します。

・　高血圧を防止するような、食材を意識して食べること。
これが、普段の食事対策として良いと感じます。

高血圧　海藻、などのキーワードで調べることも参考にしてください。
すると、以前から紹介しています、「大豆系」「海藻類」というものが紹介されていることが多いです。
例えば、「ワカメなどの海藻を食べると心疾患リスクが低下　日本食の新たなメリットを解明」
（https://dm-net.co.jp/calendar/2019/029585.php）
などが見られます。

・　納豆や、豆腐などの大豆系と、海藻類の食事も、「少量」を参考にして頂ければ幸いです。

・　海藻類は、厚みのある昆布やワカメよりも、藻類のようなペラペラの葉の海藻類が、消化吸収にも良いと感じます。

・　ただ、海藻類は、女性には甲状腺への懸念も言われていますので、量に注意です。
少量でも十分です。例では、

スーパーに行けば、沖縄モズクの小さいパックが有ります。
・　沖縄産　味付もずく　三杯酢　60g×3個入り／パック
（https://amzn.to/32OhfdQ）
このような小口の少量で十分です。

沖縄の「モズク酢」に、アオサを入れると特に美味しいです。
アオサの癖も、酢で調和されて美味に変わります。

＊　三重県 伊勢志摩産 あおさのり 17g入 最高等級 水優100％ 青さ あおさ 海苔 干し 乾燥 アオサ ヒトエグサ
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（送料の意味で3個がバランス的かも）

これと、乾物の海藻類も参考にしてください。
・　長期保存が可能であること。
・　インスタント・ラーメンなどに入れても、味に深みが出て、栄養素もあること。
・　ちぎるだけで簡単。
・　便秘の参考にも。

味噌汁や、麺類に入れる具材に、
＊　岩のり 天然 岩海苔 乾燥 国産 岩ノリ 岩のり14ｇ 2袋 【ネコポス】 越前宝や
（https://amzn.to/38ezo5F）

このようなものを、食事のオカズに少量でも添えて、最近の使用の参考になれば幸いです。
1ヶ月間など、期限を決めた習慣の参考になれば幸いです。

成分を読んで調べて自己判断して下さい。参考にしてください。医師に聞いて、医師の診断と指導を優先してね。このAmazon.co.jpアソシエイト・リンクの紹介は、効果効能を示唆する意味ではありません。

生かして頂いて 有り難う御座います

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