田舎侍ランナー

~長月~ 21日県大5000m、23日三瀬30㎞、27日春日32㎞、28日披露宴、10/5大牟田10マイル 「いようき」

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2006年09月30日 | 練習日誌
朝練 5kmジョック(26分58秒) 途中繋がれてない中型犬(こわもての)に追われていい刺激になった(☆。☆) 昼休み練 20分ジョック 軽快に明日の試合をイメージしながら。 仕事場からタクシー飛ばしてなんとか飛行機の時間に間に合いました!! では、日本酒の旅?? いやいや福岡国際に繋がるいい走りをするため、行って参ります(^^ゞ結果乞ご期待ください!なかなか調子いいです(^O^ . . . 本文を読む