今日の業務は、いつも二人のとこをひとりでこなしました！しかも、契約先の席替えの手伝いして（ボランティアで）、1日バリバリ働きました。
今日は、利用者も多く充実した業務でした。
そう！手伝いする前に帰ろうとしたら、猛烈な大雨！「こりゃ練習どんじゃなか」と思ったんで、お手伝いに参加。
席替えが終わったら、午後の8時すぎ、そしたら雨はすっかり止んで練習できそう！ということで、練習に。
大野城Gにいっ . . . 本文を読む
『海猿』
作者 佐藤 秀峰 原案・取材 小森 陽一
このごろ映画で話題になってたので、またお風呂の時間を利用して再読破（4回目くらい）
いや～何回読んでも、身にしみるというか、魂を奮わせる漫画です！！
海保という過酷な仕事にも感銘を受けるし、人間の命の大切さを思い出させます。
また、男女のつながり、仲間につながり、周りの沢山のつながりを再確認するものです。
そして、なんというと . . . 本文を読む
無事に測定業務終了！今日の参加者は、個性的な人ばかりで面白かった。運動しにきてからが、また楽しみです。
土曜日試合ということで、今日は2日前。
高校のときからの、決まりことというか、縁担ぎで2日前はほぼ完休。
夕方雨も降ってきたので、全然練習しませんでした。
家で飯食って、ゲームしてのんびり・・・。
って部屋の掃除せんかいな←自分に突っ込み . . . 本文を読む
『ベルリン、僕らの革命』
10時くらいから、WOWOWであってたロードショーにはまっちゃいました。
これが、またぼく好みの映画でした。
革命、仲間、恋愛、社会、犯罪、葛藤。
若者が誰もが抱くだろう事柄。
登場人物に共感するとこ、反するとこ、いいあんばいでした。買いの作品です。
監督の演出、俳優の演技、すばらしいです。 . . . 本文を読む
昨日に続いて、梅雨の中休みで、ジメジメ天気。
昼休みに久々ジョックを15分。昨日の調子から少し上向き。
夜は、まどか合同練習に参加。明日の測定の準備でバタバタ集合しました。
メニューは、600ｍ+400ｍを6セットのインターバルトレ。
私は、試合の調整ということで4セット
（1分57秒、75秒）（1分53秒、74秒）（1分51秒、73秒）（1分49秒、73秒）で終了！
前半は、雨のため . . . 本文を読む
久々に雨の降らない、梅雨の中休みでした。って、昼休みは、あまりの蒸し暑さに走れませんでした。←今週の試合の調整と自分の中で納得。
午後は、自宅周辺を２５分間ジョックと昨日に続いての補強トレ。夏に向けてに上半身を締める（笑）調子はイマイチ・・・。
お盆は、やっぱりいきたいんで（沖縄に）
まどかキャップのお話の7月合宿に行きたいですね。ソフトバンク応援もいかないといけないんですが・・・。
. . . 本文を読む
今日は、業務後の６時過ぎから、今日の早朝の「ポルトガル×オランダ」という好カードの再放送があったので、いけないのだが事業所のテレビで観戦。
もおうすごいったらすごすぎ！！なにがって、サッカーはやっぱ格闘技やね。
イエローカードが1６枚、退場者４人のエキサイティングなゲームでした。
それぞれ決定機なあったが、それをゴールに繋げたポルトガルが８強を決めた。
オランダもチャンスはあったが、ネットを揺ら . . . 本文を読む
いま、Ｗ杯イングランド×エクアドル戦の前半を見て、ブログ書いてます。
イングランド押されてますね。相手も守備の意識が強くて、攻め手が見つからん。こうなるときつい試合になる。でも、イングランドも組織的に守るのが信条なんで、我慢比べになりそう！
今日は、朝から二日酔いでウダウダで、雨を理由に、那珂川LONGjogを休んで、テレビでスポーツ観戦でした。
ホークスは、虎の子の４点を守って辛勝。まだ . . . 本文を読む
朝、眠気に負けてアルゼンチン×オランダ見れず・・・
↑夕方の再放送で見たけど、テベスとメッシのドリブルは格別でした
練習も梅雨の大雨に負けて走れず、明日の日本戦に備えて、10時には寝ます！！ . . . 本文を読む
今日は、早起きして、大好きサッカーイングランド代表の応援。
相手は、38年勝っていないらしい宿敵のスウェーデン。４年前も同じグループだったし、イングランド代表監督のエリクソンの母国でもある因縁がらみの一戦。起きる価値あり！！
前半からイングランドペースで押し込んで先制。でも負けると予選敗退になるおそれのあるスウェーデンも粘りのサッカーで追いつく。
パスサッカーでじわじわいくイングランドに、コー . . . 本文を読む
まず、BBQ参加者のみなさんのコメントありざす！！
あんなに集まると思わなかったので、多々不備もありましたが、終わりよければよしとしましょう（笑）
今度は、みなさんの知り合いというかとっておきのいい奴を連れてきてほしいものです！ぼくとしては、どんどんいい輪を広げて、人生を質のある、深みのあるまのしたいので、私の知らない、学べるものをもっている人と出会い、一緒にケミストリーしたいですね←またかっこ . . . 本文を読む
週末は、木曜日に会社の飲み会でしっかり飲んで、フラフラではないけど、帰りついて、机の角で左足の小指を強打してスタート（痛””）
折れてはないけど、次の日起きたら激痛！！
靴を装着すると、患部にあたってこりゃ走れません（泣）
そのため、金曜の合同練習では、別メニューで調整。日本代表の加地選手みたい（笑）
そして、大イベント
梅雨を吹っ飛ばすよBBQ！！
ちょっと終盤に小雨降ってきたけど、無 . . . 本文を読む
のち
昼 20分jog
夜 20分アップ 20分ダウン
300m × 15本 リカバリー200m
（76秒、75秒、55秒、55秒、55秒、55秒、55秒、54秒、55秒、54秒、54秒、53秒、53秒、52秒、48秒）
梅雨に入り、とうとう雨の中の練習。アップ中も、インターバル中も、雨が激しくなく順調にこなせました。
5本過ぎてからは、54秒を切るくらいで走りたかったけど、な . . . 本文を読む
昼 25分jog
夕方 40分jog
今日は通勤を自転車で！片道45分。
これの疲れで、太ももがこわって、きつく感じる練習でした。
それにしても、昨日の試合は悔しいを通りこして、気持ちの落ちる、残念な試合だった。我慢強く守ってたが、集中力が90分もたなかった。
前半から濠国に、ボールを支配されて、日本のペースでの時間帯が少なかった。
相手ヒディンク監督の指揮の下日本のウィークポ . . . 本文を読む
時々
昼 20分jog
夕 45分jog + ダッシュ４本
仕事終わって眠くてしょうがなくてやる気なくなってたけど（←W杯寝不足）、早めに仕事あがったし、土日練習できてなかったので練習しました。
走り出すと、テンションもあがって気持ちよく走れました。←そんなもんですよね。でもやっぱり練習開始前は・・・。これが自分の弱いとこですな。
それで、ダッシュに補強運動までしちゃいました。 . . . 本文を読む