昨日は、健康運動指導士講習会http://www.health-net.or.jp/undoshidosha/menu01/menu01_1.htmlから帰還
そこに待っていたのは、溜まりまくってた仕事PCもっていっててやろうとしたら、雑な性格の輩に使われた物体は、壊れやすく、言うことを聞かなくなる。人もものも一緒やね。
大事に使わんといかん
それで、ワードに向かって文章作成。集中できず、朝方4時 . . . 本文を読む
講習会で仲良くなった3人と、梅田で打ち上げ！（明日が第２期最終日なんやけど）
新しい情報を得るのに仲間を増やすのはいいことやね。健康運動の仕事も多様になってきてるし！なかなか仲間を広めるのが苦手なので、コミュニケーション能力を高める努力をせんといかんな。
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2/24
今日の夕飯は、立ち食いやらがあつまっとる『梅田の高架下』（←ほんとの名称はわからん）！！ 最初は、座って飲むタイプの居酒屋さん「あさぎ」。うまい日本酒と肴をいただきました。銘柄はわからんが、飲む機会の少なかった日本酒もなかなかうまかった！！ となりにいた大阪のおいちゃんと1時間くらい談笑。立ち食い串カツ屋の食べ方。ネットオークションの買い方。すき焼きにはワイン . . . 本文を読む
2/24
練習終わって、ホテルで着替えすまして弟のネクタイ探し。新社会人の門出にプレゼント。自分のを選ぶのはわけが違って、えらい迷った(￣^￣)普段は直感でパッと買うんやけど、融通不断になってしまった…。
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2/24 晴れ
40jog（長居競技場周り）
講習会が１限分早く終わったんで、地下鉄御堂筋線で長居競技場にいった！ 3周はしようと思いよったけど、１周しただけで足にきてしまって２周で終了(－＿－メ)
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朝練しようと思って、朝6:20起床。
テレビをつけたら、ちょうど荒川静香選手の演技開始前！もう走る気なんて吹き飛んで見入ってしまった。ほんと世界トップレベルのアスリートは、人を感動させるわ(￣^￣) それと、あの緊張感がたまらんくらい伝わってくる！よーあんなとこで、最高のパフォーマンス発揮できるな(T_T)それだけの練習やらなんやらの努力ははかりしれんな！ 俺も、見真似やけど、 . . . 本文を読む
インド戦 完全な日本ペース。前半から前にプレッシャーかけてつづけた。中盤以降が試合をつくったら日本は強い！後半20分からは怒濤の攻撃！フォワードも一通り得点にからんでいいとこばかりやった。 だけど、格下相手に小さなミスが多い！格上を意識した試合運びを期待する。
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マラソン後の完全休養を二日間。 朝 20jog 痛み・張りはいくぶんひいてきた。でもやっと6分くらいのペースで走れるくらい。まだ講習会期間中は、ゆっくりジョックで回復させていきます。
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10：00スタート
ややさむ 8～10℃くらいかな 微風
雨の予報で、雨の中でのレースも想定してたけど、曇り空で微風、気温もまあまあ。最高に近いマラソンコンディション
3'50, 3'42, 3'40, 3'47, 3'44, (18'46)
3'45, 3'40, 3'44, 3'41, 3'43, (37'23) (18'47)
3'42, 3'52, 3'43, 3'52 . . . 本文を読む
3時くらいに延岡到着！だいたい4時間くらいかな。山道をくねくねしながらやったけん酔いそうやった(－Ｑ－) そして、18時からのレセプション！初めての式典でした。俺らはただの飲み会でビール飲み放題(^^)v
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前後半通して日本ペース。トップとバックの間がコンパクトで、ボール回しも効果的だった！ 久保選手のゴールは感動！やっぱり、久保選手が定着するといいバイo(^-^)o あとは、小野、小笠原のキープ力、展開力はうまい。
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