久住高原クロカン大会を終えて、中2日でまどかタイムトライアル3000mが明日行われる。そこで今期ベストを目指すべく、バタバタ調整した2日間。疲れは多少あり（今から言い訳、、、） . . . 本文を読む
試合後、脱水か熱射病か気分悪い。。。でも身体冷やして、水分取って回復。遼家プレゼンツの水源でマイナスイオンを一身に浴びて回復！！自宅まで眠気なく無事に帰宅。あ～暑かったけどやっぱ山いいな～♪ . . . 本文を読む
合宿なのか？観光なのか？中途半端ですが、「久住クロカン大会」に出場してきました！！山なのに暑いのなんのって（＠＠）走り終わったあとは目が回ってました。。。あとのメインが食べること（＾＾） . . . 本文を読む
まどかが女子部の乗っ取られるほど女性ランナーが盛況でしたが、今日は逆転！！まどかの精鋭ランナーが終結しました！！女性ランナーはトーキングランに花を咲かせて次回をうかがっていました。。。元気のよさは女性の勝ち（＋＋）走りと酒で勝とう、男性諸君（＾＾） . . . 本文を読む
グランドに集まると、インターバルトレし始めると。女性ランナーが多い（＠＠）まどかがもう女子部になるかも？？女子部をつくるか？？女子部キャップはかっじーだが、ケガが長引いているので、遼ママに任命します！！ヨロシク（＾＾） . . . 本文を読む
まだ7月下旬だというのに、もう身体を追い込んでいるような気がします（ーー）
でもみんなで走ると走っちゃうんですね。今週末の久住クロカンまでは疲労抜きしようかな。写真は、昼寝後の部屋からの直方風景。 . . . 本文を読む
毎週金曜は恒例になりつつある8000mのペース走。先週今期ベストの27分04秒が出て一杯一杯だったが、水曜のスピード練なしでベスト目指してラスト5000mはタイムトライアルと思って飛ばした！！ . . . 本文を読む
遼くんもあと8年経てば福岡国際に出れる年齢へ。遼くんの質問？「侍さんはそのとき何歳？」う～ん素直な質問だがきつい質問だ。。。「33歳（＝＝）」と答えると、「じゃ一緒にまだ走れますね♪」と目を輝かせていました。「そのときは何をしてるだろうか？」とおぼろげに考える侍でした。 . . . 本文を読む
