なかなか良くならないもので。。。

今日は精神科への通院日でした

今回は比較的すいていました
待合室での時間つぶし用に本を持ってきたのですが
数ページ読んだだけのところで診察室に呼ばれました

診察では、あいかわらず確認行為の症状がひどいことを話しました

自分でも確認をやめたいとつくづく思うのですが、恐くてやめられません
特に火の始末の確認なんか、結果が重大なことになりかねないので
気が済むまで確認しないと安心できないのです

治すには強迫行為（私の場合は確認ね）を１回やったらきっぱりとやめて我慢するのが有効と言われてはいるのですが
そんなことをやったら、不安で不安でたまらないです
そんなことできないから病気なわけで薬に頼るしかないです

SSRIという薬（デプロメール）を増やしてもらおうと思っていたのですが
薬を増やすと私の場合、副作用で眠気が出て仕事に支障をきたすこともあるので
先生は薬の増量には慎重です
もうしばらく経過をみましょうということになって
いままでと同じでデプロメール150mg/day、ルジオミール25mg/day のままでした

自分でも治す為になるだけ努力しようと思います
疲れてると症状がひどくなるので、なるだけ疲れないように適度に休息をとりながら体調管理をやっていかなきゃ


写真は、病院からの帰りにみかけた光景
郵便の配達員が３人、バイクを寄せ合って荷物を積み替えていました
なんとなくおもしろかったので
梅佳代？的にスナップしてしまいました

六切原理主義。。

今日は金曜なので、家族が寝静まってから
暗室を用意してプリントをやりました

今回は六切の印画紙を買っておいたので
六切への引伸しに専念しました

今週撮ったネガを中心に、コマを選んで
１枚、１枚を丁寧にプリントしていきました
スクエアフォーマットに焼くときに印画紙を正方形に切るのですが
その切れ端を試し焼き用に使ったので無駄なプリントをせずに済みました

６×６のスクエアから１０枚、35mm から８枚プリントしました
35mm の方は印画紙の縦横比に合わせるとトリミングすることになるのですが
写真によってはトリミングしたくない場合があって、そのときはフィルムの縦横比である2:3 になるようにして焼きました

カビネでたくさん焼くより、厳選したコマを大きなサイズに丁寧にプリントする方が達成感があります
それに大きいサイズだと雰囲気もかなり違ってきますね

これからは週に六切を１袋（20枚入り）程度を目安にやっていくつもりです