湘南・寒川 カラーサロン【イデアル】色若美人道

日常生活を明るく、楽しく、晴れやかにする方法

眠ってつける 免疫力

2020-03-20 | ├常若美人の身体づくり

なかなか 新型コロナウイルスが下火になりません。
買い置きのマスクも どんどん少なくなってきました。

こんにちは!
常若美人道を提唱している
カラーコンサルタントの 琴崎京子でございます。

免疫力が高ければ 病気にかかりにくいし、かかっても軽くて済みます。

免疫力を高くするために 良いといわれていることは

・よく笑うこと

・楽観的に 物事を考えること

・ビタミンB3を含む食品をたべること

・そしてよく眠ることです

青系の色は、鎮静作用があり、
あなたを ぐっすりと深い眠りに誘ってくれます。

ミッドナイトブルーという名前のついた色もあります。
名前からして、よく眠れそうな色ですね。

カーテンや、寝具などに使うと 知らず知らずのうちに良く眠れ、免疫力も上がりますよ。

 

ではまたね
ステキな一日を お過ごしくださいね 

 

 
                

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