12/20(火)指折り数える年の瀬、時短JOG30～♪(for別大マラソン) 2016年12月20日 | トレーニング日誌 にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ３！ 今朝の気温は7℃。 ここ最近にしては暖かい。 心拍バンドがどっか行っちゃって見つけるのに時間の浪費。 てなわけで、時短。 明日のポイント練習のためによーく動かしておきたかったけど…。 明日はペース走15kmまたは坂D10本ってことで、最後の坂ポイントで少しダッシュを入れて…。 さぁ、本番はすぐ来るぞ～。 . . . 本文を読む
