12/9(金)忘年会の季節、マラソン２日前のJOG60分～♪(調整期for奈良マラソン) 2016年12月09日 | トレーニング日誌 にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ３！ 今朝の気温は5℃。 汗かきにくくなってきましたね。 確かに脚の重みを感じる朝。 今日のJOGで早速“ジワジワ上げる感”を確かめられました。 今日は時間で縛らずに、８の字コース２周でピッタリ終わりにしました。 さて、今日は職場の忘年会。 豆乳鍋に飲み放題120分なんですが、飲みまくりません。 幹事でもあって、何かと . . . 本文を読む
