年一回の人間ドックをしました。
苦手な胃カメラでしたが、県議会議員になったので、より健康に気をつけないといけないと思い、申し込みました。50歳手前になると、少しずつ引っかかるところが増えてきて、改めて食事や運動に気をつけようと思いました。また、終わった後に、水分補給を十分にしていなかったため、軽い熱中症になりました。11時14分までは、飲食は控えてくださいと言われたのを意識しすぎましたが、そこをクリアしたら、しっかりと水分補給しないと頭痛になったので、皆さんも気をつけてください。
気づかないうちに熱中症になるのは、高齢者だけではありませんよ。
