年末年始もあっと言う間に過ぎていつもの日常が戻って来た。
今年も昨年と変わらず健康に気をつけて元気で暮らすのが一番の目標。今日は早速友達と市の主催する
介護予防教室へ行って来た。音楽に合わせて簡単な体操や脳トレを行う。56の会場で月１～２回開催。
自分の都合の良い日にどこの会場でもOKなのが良い。今日は先月行った会場とは別の所へ行って来た。
各会場に寄って人数制限があるが今日の所は３０名だった。殆ど女性で男性は２名だけ。
一回参加ごとに市のポイントカードに２００ポイントが進呈されるのが嬉しい。
以前、近くの体操教室へ通った事があるがちょっとハードで私には無理だった。でも体を動かすことが
好きだしずっとやってみたいと思っていた体操なので誘ってくれた友達には感謝している。
今はまだ車に乗っているから何処の会場へでも行けるが乗らなくなっても近くで歩いて行ける会場もある
から嬉しい。今年は月２回を目標に続けて行こうと思っている。
