忙しいって言いたくない時の…。

子どもが3人いるから。仕事をしているから。やることがいっぱいあったから。

ってことを言い訳にしたくない。

そうは言っても、時間が足りない。
時間がありすぎるといらんことを考えるし、なさすぎるとイライラするし。

うまいこといかないなあー。

そんなことを思っているうちに、毎日夕食の支度の時間です。

で、短期決戦は焼き魚勝負。
今日は「黒むつ」が出てました。

錦織圭くんが食べたいって言った「のどぐろ」は赤むつ。
こっちは黒むつなんだけど、種類は別の魚なんだって。

のどぐろの親戚だよ、美味しいよーと魚屋さんが奨めるので買ってみました。

脂がのった冬の魚は塩焼きがいちばん美味しいと思います。
塩をふっておき、お酒にくぐらせて焼きます。
お好みでオリーブオイルとレモンをかけてます。

焼き時間に他の事ができて助かるー。
さらにオーブンにかぼちゃのチーズ焼きを入れていたので、
あとはご飯炊いて、お味噌汁と蕪のピクルスでできあがり。

身離れが良いので子どもたちも喜んで食べていました。
ちなみにお値段はのどぐろの半値以下。美味しい日常として合格点。

家事も「いかに良い仕事が出来たか」と考えて毎日過ごしたいなあ。
一分間に何枚お皿を洗えたか、とか時計にらみながらやっています。

今日もがんばろう。

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「ダイエットに成功するためのちょっとした秘訣（４）」
これってダイエット？って思うかもしれませんが、意識を変えるって大きいことです。この方法は最短距離って思う。
どれも院長が成功した方法です。

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「“昭和”の健康法はスゴかった！ぶら下がり健康法」

○院長一昨日の一句

雪だるま　英語で言うと　スノーマン

いっぱい作ってあったね。

もりたカイロプラクティックスタッフ　森田ほほ