6/28放送の「まじっすか」リモートエクササイズ

この日、中丸くんがイラストに描いていた
「シューイチ」マークのエコバッグがかわいい。
２４時間テレビとタイアップで販売するのはどうかしら。

さて、３５０回目の「まじっすか」はリモートエクササイズ。
自宅でできるエクササイズを教えてくれる一人目の先生は
「ティップネス」のインストラクター菊池（きくいけ）さんだ。
リモートでもテンションが高い。

自宅にあるものを使ったエクササイズ、さいしょは
２リットルのペットボトルを抱えて負荷をかけるスクワット。
今回はちょっとハードに、ペットボトル５本をテープで固定し
10リットルの重しにする。
１０リットルのタンクを胸の前で抱えて、１分間のワイドスクワット。
中丸くんの細いひざが持ちこたえられるか心配だ。

次は二の腕をすっきりさせる「ショルダーレイズ」。
フライパンを両手に持って、腕をＴの字に上げ、Ｙの字に上げを１分続ける。
中丸くんはこれも負荷を多めに、フライパン（約７００グラム）より
ずっしり重い中華鍋（約1kg）を渡される。
一般家庭に中華鍋がふたつあるかどうかはさておき、うちにある５００グラムの
ダンベルでやってみると、けっこうきついぞ。

細腕の中丸くんは「中華鍋がめっちゃ重い！」と
だんだん腕が上がりにくくなり、
ラスト１０秒、ついに
「ダメ、壊れちゃう！！」と、いかがわしい悲鳴を上げる。
朝からおかしな想像しちゃうからやめて（腐）。

ふたりめの先生はバク転で登場、金髪・筋肉の塚田くん。
タンクトップに短パンで登場した塚ちゃん、前にもまして筋肉ムキムキだ。
ステイホーム中、自宅でやることがなくてずっと筋トレしていたら
すっかり仕上がっちゃったんだとか。
家でずーっと４コマを描いていた中丸くんと、ずっと筋トレをしていた塚ちゃん、
時間の使い方が全然違うのね。

キャラは違うけど凝り性のところは通じ合うのか、仲良しの同期２人は
塚ちゃん考案の筋トレをリモートで行う。
「塚ちゃん先生の自宅でトレーニング、はじまるよー！」と
出だしからテンション上げていく塚ちゃんに
「売れないyoutuberみたいになってる」と突っ込む中丸くん。
「売れない」を付けるところが言い得て妙だ。

まずはじゃんけんゲームを交えた仰向け腕立て伏せ。
中丸くんは筋力どうこうの前に、じゃんけんが弱い。
スクワット→腹筋→背筋→ジャンプ（有酸素運動）の
９０秒サーキットは、
塚ちゃん先生はずっと喋りながら動いてても全然息上がってないのに
中丸くんはジャンプのときには足元ふらふら。
この体力の差って何なの？
中丸くん、ライブのときはめちゃめちゃ動いてるのに
逆にあの持久力はどこから出て来るの？