カルメン、奈良に行く☆

おばんです～カルメンです

今日はエアで大阪空港に飛んだ。
隣に大阪のおじちゃんがすわっていて

いろいろと話しかけてきてくれて、この
飛行機大丈夫かなぁ・・と心配していた

カルメンの気がまぎれた
大阪のおじちゃんは、阪神大震災にもあい

今回の東日本の大震災もなんと
こちらにきていて、津波に遭遇し

でも助かったということだった
空港を降りてから、あらかじめ調べたとおりに

行動し、今奈良に来ている。
泊まったホテルはもうクリスマスの
飾り付けがしてあり、いい感じである。

明日は打ち合わせが入り、その合間に
奈良の国立美術館に行こうかと考えている。

なんだか京都とともに奈良が故郷のように
気に入っている

それにしても仙台からブーツを履いて
いったが、だれもロングブーツまだ

はいているひとは見かけない。
１８度くらいなので、やはり

温度差があると感じる。
明日の着るものに悩むカルメンだった

長い1日☆

こんにちは～カルメンです

今日は1日スクールの中でぬくぬくしている
朝一番レッスンから、寒い中レッスンにくる先生方や

むささびパンツのＹ先生のヨーガレッスンはファンも
多く、賑やかにレッスンが行われた。

カルメンといえば、明日から出張で頭の中がくるくる
まわっている。まだ準備もできていない

午後からはチェアのテストでＭ先生が受験し
合格する指導力がチェアを

行うとかなり進歩するが、Ｍ先生も著しく
教え方がうまくなった

さて夜はコアトレーニングヨガで
ストレッチポールをＷ先生は

また抱えてくるに違いない。
こちらも好評で、安定した体幹コンディショニングが

できると、ポーズや呼吸がとてもやりやすくなる。
それではまたお会い出来る日まで

デイの1日☆

こんにちは～カルメンです

今日はデイの日で、やっぱりキラキラスパンの
入った衣装をきていくと、案の定、若い女子
メンバーが取り囲み

「カルメンこの豹柄は素敵だけど
どうやって洗濯を？」「手洗いよ」とたわいない会話から
スタートするデイのヨガレッスンである。

今日はオール女子で、皆肩もバリバリで、いろいろな
動きをしながら、最後に「身体がぽかぽかになったね」と
いいながら、カフェタイムは至福の時間である

メンバーの一人が正月に書き初めをするというので、
何を書くの？と聞いたら、Ｋさんは「睡眠」と

言ったので、カルメンは「喝～！甘い人生の3分の１は眠って
いるのに、とんでもない。覚醒か目覚めにしなさい」と言うと

本人は納得したのか「そうします～」とのんびりしたものだ。
この年になると、結構きつく言っても、許されるというか
こうるさいおばさんのカルメン

終わった後はダッシュで戻り、次の講演会に向う準備をする。
さて明日はレッスンがあります！

お待ちしていますね～

今日のつぶやき☆

おばんです～カルメンです

今日も沢山の方がきていただいて、感謝です
カルメンの今日の衣装は、下はヘビのような感じで、その上に

スパンコールがこれでもか・・とついていたので
同じキラキラ仲間（と勝手に命名している）のＹ先生が

すごく素敵ですね～と褒めてくれた

さてＹ先生もパワーのＭ先生もスマホ女子となり
使い方に悪戦苦闘しているという
カルメンも使いこなせず、ただ迷子になったときに、マップ機能は
役にたった

次のレッスンにはクリスマス仕様のスタイルでＡ先生も登場し
素敵なＯ先生も来ていて、ちゃっかりパウンドケーキをいただいた

カルメン皆と分けたかったが持ち帰り、今日会った
知人と3人で「美味しいね～」といいながら完食した。

ともあれ今日1日も充実していたのだった。

水曜日、基礎と楽しくなるヨガレッスン、お待ちしています～

懐かしい話☆

おばんです～カルメンです

朝一番のバレトンはM先生が担当しているが、イキイキと
その表情も美しく、参加者はその運動量の多さにびっくりで

汗をかきかきやっている

次のリフレッシュもJ先生が担当で、人気があるクラスだ。
Ｊ先生から美味しいお菓子もいただく

終わった後に、赤子連れのＳ先生がやってきた
ちひろちゃ～んとよんで、母親より「違います
まひろです」と言われた

でも本当に孫のようにすりすりしてしまう


午後からはプロ科の講義があり、グループ実習を
Ｈ先生と、Ｎ先生のビューティコンビがタッグを組んで行った。

終わった後、懐かしいものの話になり、
リカちゃん人形、バービーちゃん、

はないちもんめや、ずいずいずっころばし、だるまさんが
ころんだ・・これをよんで訳がわからない方は

自分は若いと喜んで欲しい
先日ディスコ曲が流れていて

思わず「この曲で良く踊ったなぁ～」と
ディスコ世代のカルメンは懐かしむ

さて月曜日はパワーヨガ、サティヨガが入り
午後も基礎が入って、充実の時間である

皆さんも是非お越しくださいね

今日のつぶやき☆

こんにちは～カルメンです

今日は１日こもって、いろいろと計画を
たてたり、身体を動かしたりと、気ままな１日を

送っている。こういう日も必要だ。

さて明日は１０：００～あたらしいレッスンのバレトンや
身体がのびのびとするリフレッシュヨガがあります。

お待ちしています～

今日のつぶやき☆

こんにちは、カルメンです

外は寒いが、家の中はすでに石油ストーブで
ぬくぬくしている。

昨日は本をどっさり処分した
だが、まだあと捨てたほうが良かろうという

ものが６箱、でもまだとっておこう

今日はＡ市民センターに向う
ヨガをサークル化したいという熱意をもった

方達が集まり、代表を決めたり、こちら側も
システムを説明して、今後の日程を検討する。

何年か前からか、お腹に力が入らないという
Ａさんや、身体を動かすのは何年ぶりという

Ｂさんや、他のメンバーも緊張していたよう
だったが、終わるとそれぞれに

「身体が爽快」
「身内が昨年なくなり、震災もあり落ち込んで
いたのが、今回ヨガをやったら良く眠れるように
なって」

ヨガの力は本当にいつも思うがスゴイ
やっていてこちらも楽しい

さて１１月は１２日よりスタート。バレトンや、リフレッシュで
のび～のび～と身体を伸ばしませんか

またスクールでお会いしましょう

気の流れ☆

おばんです～カルメンです

ようやく監査も終わりほっとするカルメン
担当の可愛いがしっかりもののⅠさんがきれいなネイルを

していて、数字そっちのけで「ネイルはどこで？
可愛いわね～」と聞くと、そこからまた
盛り上がる

今日午前中は久しぶりに美人のＨ先生から
電話がかかってきて
「生きていますか～元気ですか～」

「とっても元気いろいろと自然界で
エナジーチャージしているよ」と私

今年に入って仕事で屋久島・隠岐・壱岐と離島に行く
機会に恵まれたので、そこからのはかりしえない

パワーは元気の源となった。その元気で
今あちこちで講座を行っているのだが

「元気が出てきます！」とお客様から言われると
少しでも役に立っているのかと思うと

本当に嬉しい
元気がないなぁ・・と思ったたときは

場所を移動して自然の中に身をゆだねて
みて欲しい

自然の脅威の威力はなすすべがないが
その威力は気の流れを変える

こともあるのだと切実に感じる
今日この頃のカルメンだった

立冬のつぶやき☆

おばんです～カルメンです

疲れのせいか、顔がむくんでいる
家で食べる食事が一番いいなぁ・・と

戻ってくるとそう思う。

来週の中ごろから、また出張で関西に向う

それまでにまた段取りをある程度つけておこないと
いけない。しかも明日は月一度の監査である

今日は午後から、経営に関するセミナーがあり
それに参加して話を聞いていた。

皆これから先の経営環境に関して、不安をもつ
様々な分野の経営者が集まってきているようだ。

５年先を考えよと講師は話を
していたが、今・ここ・この時を生きている

カルメンは、５年先・・どうなっているか
わからないなぁと自覚が足りないようである。

皆が食べていけて、そこそこまわっていれば
ラッキーではだめなようだ

またいろいろ考えさせられた１日
今日からそろそろストーブをつけよう

とうとう立冬になってしまった

薬膳鍋☆

こんばんは～カルメンです

昨日は姪のキシメンと美味しい薬膳鍋を食べて
あまりの美味しさに完食したが、

ナツメやクコ、生姜やらトウキ、キノコも３種類
ヤサイもたくさん入って、スープをすすりながら

銀座の最後の夜を過ごしたのだった。
キシメンは恋の悩みをカルメンに相談していたが

年季が入った百戦錬磨のオバサンは
ノンバーバルコミュニケーションを駆使せよと

アドバイス
あなたのことをすきです～というような眼差し

しゃべりまくっていないで、もっと沈黙せよ
あまり役には立たないかもしれないが、

そのような話をして別れた
なんだか自分も恋の悩みあったなぁ～と

懐かしく、いつの間にか忘れかけた感情が
よみがえってきた

薬膳効果で今日の肌はツヤツヤである
恋をしている女性は、ホルモンが出て綺麗だなぁ

ホルモンが激減している今日この頃薬膳に
切り替えようと固く決心したカルメンだった。