内科クリニックに行きました

今日午前中、いわき駅前近くの内科クリニックに出かけてきました。
エブリアからバスに乗り、いわき駅前まで。
採血したら、ヘモグロビンA1Cは8.4・・・高いです。
血糖値は163で、以前より減りました。
運動（散歩）と食生活が大切です。
今日は8000歩歩きました。
毎日散歩は続けたいと思います。

帰宅して、一時帰宅の写真をアルバムに挟めていました。
無残な自宅、庭屋敷です。
2年間でたったの７回の一時帰宅でした。
放射能の数値は５マイクロでした。
震災後、初の一時帰宅時は１３マイクロありました。
数値下がってはいますが、帰還困難地域ですから
まだまだ油断できない町です。


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