風が強い土曜日です

あれからまた、茶の間で寝てしまいました。
おかしい癖になっています。
午前中は、喪服用の黒のコートを夫に買って貰いました。
4日、5日の福島行きに準備はそろいました。
昼、うどん屋さんで冷たいうどん食べ、美味しかったです。
午後は、久しぶりにセブンイレブンまで散歩してきました。
5000歩超えましたが、毎日続けないと効果はありませんね。
平日ほとんどアパートにいる日が多くています。
不規則な生活に危険信号です。
糖尿病ももっているので、本当に運動しないといけないなあ。
今日も風が強くて、歩くのに大変でした。
私は車運転・・・家族からダメと言われて5年くらいになります。
だから自分の足で行くしかない時が多いですね。
天気は良好・・・風でアパート脇の竹林が大きく揺れています。
自然があってよかったと思います。
土曜日・・・家族はめいめいに出かけているので
私一人きりでいます。
コンビニで買ったプリン食べてしまったけど、
散歩効果なし？
まあ、気ままな午後を過ごそうと思います。


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茶の間でねてしまい・・・

昨夜は確かＭステを見てたところ、薬を早めに飲んでから記憶がない・・・
茶の間のこたつで寝ていました。
2時半に起きたので、あれ、おかしいな・・・あのまま寝てしまったと気づきました。
二度寝はしないと思います。
眠気はないので・・・
静かに起きていようと思います。
昨日は午前午後と昼寝していたので、
眠るサイクルがずれているような感じもします。
今、三時半すぎです。
明日になっている今は、書き物をしていようかなあと思います。



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