体重のはなし

今朝、仕事に行く電車の中で「時代屋の女房」を観ました。そして涙ぐみました。内容はそこそこで、高速再生だと感動が薄れるんですが、在りし日の夏目雅子さんのお姿を拝見し涙しました。むか～し、“生”夏目雅子さんをお見かけしたことがございますが、それはそれはお綺麗でした...
ガラっと話は変わって、最近体重が減っています。4カ月で4.5kg落ちました。ちょっと太り気味だったので食事の量、間食を少し控えた結果です。ちょうどこの頃から腕の痛みが出たので、運動は全くと言っていいほどしていません。過ぎてみれば難無く痩せた、そんな感じです。ただ、BMIは22をちょっと下回ったくらいなので特別痩せているわけではありませんし、「あ」さんよりもまだ20kg近く重いです。体重減は現在進行形なのでもうちょっと減らしてみようと思ってます。課題は基礎代謝減≒筋肉量減対策です。
新聞に面白い記事が載っていました。世界中のBMI25を超えた分の太りすぎ超過体重は計1548万トンでその1/3を米国が占め、超過体重分を維持するのに、標準体重1億1千万人分の食料が必要だそうです。日本人は平均22.9で、世界的に優等生だそうです。

 

　　
10カラットのダイヤと私の手。本物のダイヤです。色はファンシーイエローなので、ちょっと黄色っぽいです。