今年もあまり蝉が鳴きません。
今日は仕事が休みだったので、昼間ちょっと走りました。日差しも弱く、汗の出具合もちょうど、もうちょっと暑くても、そんな感じでした。
通りかかったサッカー場が散水中で、気持ちよさそうだったので裸足で走ってみました。普段、屋外を素足で歩くことなど無いですが、水を撒きたての芝生の感触が大変気持ちよくって、3kmほど走りました。芝生のある公園に行ったら裸足で歩いてみて下さい。おすすめですよ。
そういえばランニングのためにも裸足はいいそうで、正しい蹴りだし、着地の感覚を掴めるのだそうです。
途中で遊んでいる子供に混ざって噴水で水浴びし、夏を味わった一日でした。
ジョギングを初めて、ちょうど１ケ月、最初は１キロ走るのがやっとでしたのに、大変は進歩です。
ちなみに、自慢するわけではありませんが、今日は10.5km走りました。