今日は、お休み
何の用もない自由な一日
自分のしたいように組み立てられる一日
しあわせ😊
まずは、金柑見に行ったら無かった😅
JAに行っても無かった😅
でも、たまにあるということが分かったのが収穫！
食べ比べしてみたいです。
みかん入れが金柑入れになった。
月一回の血液検査
コレステロールも正常値になりました。
ここ半年ほど、地味に血糖値が上がっていたのが、久しぶりに下がった！
ここ1ヶ月で試したのは、緑茶
お茶の効用を知り、これを買ったのです。
粉茶なので、お茶の葉も一緒に飲める。
あとは、ブロッコリー🥦やキャベツを意識して食べてることかなぁ。
身体はよく動かしていると思います。
食べることは好きなので、ほどほどの我慢しか出来ません😅
それでも、一年で5キロ痩せました✌️
腕の振袖も留袖程度にはなったし。
保育園のおかげです😊✌️