紅いおサルのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 野菜サラダ、珈琲牛乳パック、パン、心太と納豆とヨーグルト（自家製）
昼食 うどん（冷凍、紅生姜の天ぷら、多すぎたよ）、ヨーグルト（自家製、バナナ、ドライフルーツミックス）
HOT珈琲（金のフィルターも良いかな？、紅いポットに入れて、クルマの中で）
夕食 トンカツ（トンカツソースいっぱい）、青菜の和え物、大根のあま酢和え、みそ汁、ご飯（少なめ）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえーとねーあのねー夜の静寂と仲良くすることかな？ー間接照明にしてー外の世界と
同化するー効果抜群ー良く眠れるー寝過ぎかな？ー動じなくなったかな？ーしたたかにーなったかな？ーふてぶてしくーサバイバル能力
アップしたかな？ー間接照明の効果？
（２）
TVーNHKーらんまんースエコササー練馬牧野記念植物園ー山野草ーつばきーあけびーからたちばなーささー生命力強いーゆっくり育つ
２〜３日に１回水やりー日陰に置くー野草はー道端にー森の林の木陰がー良いよねー枯れ葉をーそっとーとってーキミってー可愛いね
(３）
TVーNHKー統帥権ー美濃部ー天皇機関説ー排除ー官僚ー統制ー昭和ー１０〜２０年
ドライビングテク
（１）
愛機を操縦するー雨のー高速道路走行テクー四駆走行ーWetな路面状況にー充分にー注意ー急なーステアリング操作ーや
ブレーキング操作はーふらついたりースピンするーもしーふらついたらーステアリングー直進のままーブレーキングペダルー踏まない
アクセルペダルー軽くー踏み込むー直進させることーいつもーいつもーさらなるー進歩をー進化をーMISSIONー任務としてー真摯に
怠らない
（２）
高速道路走行テクをーいつもーいつもー磨くことー高速道路のー下りのー左から右のータイトカーブ走行ー入口の手前でー減速
ゆっくりーカーブにー入ることー下りのカーブー視界に入ってくるーカーブの内側を攻めるー徐々にーアクセルペダル踏み込む
右へのタイトカーブー右の内側を攻めるー徐々にーアクセルペダルー踏み込むーカーブ出口が視界に入ってくるとーアクセルペダル
踏み込みー加速全開するーいつもーいつもー訓練してー総括ーさらなるー進化をー進歩をー目指せ
ゴルフテク
（１）
毎日ー毎日ーゴルフスイング基本をー繰り返しー素振りー練習するー１ー前傾姿勢ー２ー両太ももー前傾の維持ー３ーバックトップ
４ーIMPACTー５ーフォロスルー６ーフィニッシュー繰り返しーポーズをー繰り返し再現ー何度もー何度もー練習するースキルアップ
目指す
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなー互いにー求めてるのはーだよね～ーそうだよね～ー優しいーのんびりーまったりーいつまでもー言葉の
キャッチボールーラリーー互いの距離感ー触れそうでー触れないー時々ー微かにー振れるー距離感ーどうしようか？ーどうする？
まったりーの会話ーやだよーやってよー〜しない？ー〜しようよーいつまでもー互いにー求めてるーおとこーとーおんなー関係かな？
（２）
おとこーとーおんなー互いのー細くてー紅いー糸ー何本もー長良川の鵜飼匠みたいーどちらがー鵜かしらね？ーうふふーいいじゃない
どちらでもーふんわりー温かくー互いをー包むー空気をー場をー大事にしたいー大切にしたいーちょっとだけードラマがーほしいよね
ちょっとしたー小競り合いもーちょっとしたー波乱万丈もー必要だよねー温かくーふんわりーふたりがー互いのオーラで
包まれてることがーとてもー大切
