ひろのメモ

                                                                                                                                                紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　　午後の紅茶（ポットに入れて、車の中で）

昼食　　卵焼き、　みそ汁（シジミ？入ってた？）、十六穀米（わさび舞茸、食べ終わった、美味しい、また買おう）

夕食　　　手巻き寿司（海苔、胡瓜、かいわれ大根、いか、サーモン）、そうめん、野菜サラダ（トマト、レタス）、ケーキ（手作り美味しいよ）、紅茶

　　　　　ぶどう（巨峰、えー全部食べたの？、うん）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー重心ー下にーコツンとー落とすープラスのエネルギーをー貯えるーマイナスの気をー即座にープラスへー変換する

　（２）

　　毎日ー毎日ーールーティンー続けるべきー丹田呼吸法ーゆっくりーゆったりーポジティブなーバックーー気にー包まれるー温かいーオーラに

　　包まれるー気持ちよさーをーキープするー維持することー力みをー探してーゆるゆるにー弛緩させることーわくわくーどきどきーベースでね

 

ドライビングテク

　（１）

　　古ーいー３気筒ーサビだらけー穴だらけーパテの修理痕だらけー走行距離ー２３万ｋｍーオイルゲージ全くゼロでもーオイル警告灯ー点灯しない

　　専門店へーコンサルトー点検へー持っていくーべし

 

ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーゴルフスイングー工夫ー研究ー怠らないー基本ポイントー確認していくー肩のー縦方向にー対称に動かすーいつもーいつも

　　繰り返すー渋野日向子のー準備運動ー両肩の運動ー両下肢の運動ーいつもーいつもー本を読む時もー信号ストップのースキマ時間にーストレッチ

 

ラブテク

　（１）

　　畑に種まこうー撒き餌ーまこうーちょっとー良いなーヒトーどうでもいいー言葉かけー会話をー愉しむー情報収集にもーなるからね

　　話しかけようー思わぬー情報ーびっくりー有るからー面白いー会話力ー上げようーよー魅力的なーヒトー見つけようよー面白いからね