どうも朝食が食べれないというか苦手。
これサラリーマンの宿命だと思うけど、
なかなかゆっくりと朝を過ごすのは難しい。
それこそお休みの日だとかは、逆にブランチになっちゃう
わけで、普段の朝食をいかに取るかが本当に大変だ。
かと言って無理に何かを食べようにも
食欲が出ない。熱いコーヒーを落として甘めにして
飲んで、朝のパワーをつけるのも手だけど、
最近何かの雑誌で読んだ夏バテや疲労に効果ありとの
ある食材を食べている。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/61/4cf1e5961dc6af2233968b601ab49304.jpg)
【ヨーグルト】
あぁ、これだとさっと食べれるしあっさりしてるし。
それにもともとヨーグルト大好きっ子。
特にフルーツヨーグルトとかは最高で、個人的に一番好きなのは
森永アロエヨーグルト。
けど、がっつり食べたい時はこうしたプレーンタイプを買う。
やっぱヨーグルトとなると明治ブルガリアが好きだ。
これにバナナを入れて食べる。
すると結構腹持ちするし、とにかくあっさり感が最高。
なので、ヨーグルトが特売の時はなるべく買いたいところだね。
他には森永ビヒダスでも良いし、メグミルクナチュレ恵でも良い。
それと各社の企業PB商品でも良い。
とにかく、冷蔵庫にヨーグルトを常備しています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
*********************************************************************
さて、少し復活気味になりつつある食欲。
昨夜もお肉系のハンバーグだったので、
一個取っておいて本日のお弁当へ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/6a/2fe7def61bd189588aebcbe81e69b4eb.jpg)
【ハンバーグとゆかりご飯弁当】
ちょっとボリュームが出てきた。
それとミックスベジタブル大好き!
もう在庫なくなってしまった。
後、夏バテ用に梅干を買っておかないと。
メモメモ。
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なかなかゆっくりと朝を過ごすのは難しい。
それこそお休みの日だとかは、逆にブランチになっちゃう
わけで、普段の朝食をいかに取るかが本当に大変だ。
かと言って無理に何かを食べようにも
食欲が出ない。熱いコーヒーを落として甘めにして
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【ヨーグルト】
あぁ、これだとさっと食べれるしあっさりしてるし。
それにもともとヨーグルト大好きっ子。
特にフルーツヨーグルトとかは最高で、個人的に一番好きなのは
森永アロエヨーグルト。
けど、がっつり食べたい時はこうしたプレーンタイプを買う。
やっぱヨーグルトとなると明治ブルガリアが好きだ。
これにバナナを入れて食べる。
すると結構腹持ちするし、とにかくあっさり感が最高。
なので、ヨーグルトが特売の時はなるべく買いたいところだね。
他には森永ビヒダスでも良いし、メグミルクナチュレ恵でも良い。
それと各社の企業PB商品でも良い。
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昨夜もお肉系のハンバーグだったので、
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【ハンバーグとゆかりご飯弁当】
ちょっとボリュームが出てきた。
それとミックスベジタブル大好き!
もう在庫なくなってしまった。
後、夏バテ用に梅干を買っておかないと。
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私は朝食を食べないと動けないくらいしっかり食べる派
パンだけどね。
お弁当の残りものだけでもいいからヨーグルトと一緒に食べなよ
パワーが出るからさぁ。
夏は食事が大切だよ。
今日のお弁当はめちゃいい感じ
うんうん、ようやく少し朝も食べれる
ようになってきた!
意外と良いのが果物で、バナナとかだと
結構元気出るのよね。あとやっぱり大玉の
グレープフルーツを今度買っておこうと思う。
朝はさぁ、お弁当作っちゃったらそれで大満足
でその後が続かないのが痛いね