おやすみタイム

睡眠時間ちゃんと取れてますか？


眠るということはとても大事なことです。
人は最低でも8時間以上は睡眠を取ると良いと
言われてます。


実際8時間となるとなかなか難しいんだけどね。


例えば、朝5時起きだとすると、8時間睡眠を取ろうと
すると眠りにつくのは前日の夜9時。
これはまず不可能に近い。


5時起きの場合は、なんとか12時前には寝ていたいとこ。







それで、今週ちょっと遅番シフトを入れてみたけど、

これが意外と楽。

要は睡眠が取れる。毎朝5時起きは、さすがにタフな自分も辛い。
また先週は、部下の一人が長期休暇中だった為、余計に
負担がかかり、自分がダウンしてしまったという結果にもなり。



こりゃ早番は、若いのに任せようかなぁ。←年みたいでやだなぁ^^;



それでなくても主任クラスは遅番が良いと店長も言うしね。









しかしラッキーの見事なお昼寝っぷり。
今日一緒にお昼寝した時の写真。


ワンてね、一日のうち半分以上は睡眠時間。

それもまた気持ちよさそうに眠る。
寝息も人と一緒。

時々寝言も言う。



スローライフもとっても大事。






良い睡眠は、良い一日のバロメーター。




そろそろ、夏用の枕でも新調してみようかな







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回転寿司トリトンさん

久々に回転寿司を食べて来ました。
いつも行ってるトリトンさん。


だいたいお給料が出ると月1で行ってましたが、
先月は行っては混み混みで断念。
ここ、いつも混んでます。
夕方の6時に行くとまず1時間待ちです。
なので今日は５時に入店。


さぁ、食べましょう。食べたいんです。




　

　



トリトンさんの良いとこは、やはりネタが新鮮。
とくにこちらはオホーツク海も近く、魚がとても
美味しいです。

今日のヒットは茶碗蒸し。これとっても美味しい。
身体も温まります。
基本的に定番系が好きなので、マグロにタコにと。
珍しく一番最初に食べたのがサーモン。
サーモンって他のお客さんもリピートばんばんしてたけど。
ブロガーの方にもサーモン好き多いもんねぇ。


　

　



巻き用の海苔がパリッとしてて最高。
海苔はこうでないとね。
ついつい頼んでしまう、イカげそ。
ちょいオイリーなものはまだ早かったかも。







それで毎回楽しみなのが、トリトンお得意の創作寿司。
今回のがこれ。
見事に元気なアスパラを使ってのアスパラ巻き。

これがあっさりしてて美味しいの。


お寿司って、酢飯だし、お魚だし胃にも優しいのねん。



　

　


イカ美味しい。山わさび付き。
ちょっと高めのマグロ。
ホタテもプリプリ。


これだけ食べれるときっともう大丈夫。

さっ、最後の〆はこれでおしまい。







カニ。お皿赤いね。高いよ330円。
でも美味しい。




はい、ほどよく満腹に。


宣言します。あたくし、ほぼ復活です






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朝マックのお薦め品

朝マックしました。

お腹がすいてきてるのです。復活か！




朝からドライブスルーに並ぶのが快感です。
あぁ～今日はお休みなのねぇ～とオフモード。


けど、マイク越しに注文するけど、メニュー見ずらい朝マック。

頼んだのがこの二つ。







見てこれ。可愛いの

まるで女子用みたい。

メガの．．．メガのお前はどこへ行ったんだぁぁ




ところが、ちょっと待て

ここで意外な伏兵登場。









このサラダマリーネマフィン。

気のせいか。または体調のせいなのか。




美味すぎる！　激しく美味い！




なんて言うんだろ、シーザーソースがピッタリマッチしてて、
チーズとオニオンのバランスも最高。
それと少し固めのマフィンが合うというか．．


これきっと女史向きに作ったと思われるから、
まず好きな人は確実に美味い！って思うはず。
実際、マック食べて新鮮な驚きは久しぶり。


あれだね、いつもボリュームを求めてたけど、
こうした味と見た目で選ぶのも必要ね。



では、そのサラダマリーネマフィンをどうぞ。










朝マックなので、10時30分までで終了です。

食べたい方は、ちょっとお化粧タイム削って、

すっぴんでマックへ行きましょう








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