本日、健康診断でした
8:00過ぎ到着
受付番号２番でした
8:25には開始
まず、視力•採血•身長•体重•血圧•腹部エコー•胸部レントゲン•心電図•聴力•胃カメラ
9：10から胃カメラで9:15には終わってました
問診を受けて終了10：00前
しかーし、特定保健指導対象となり
快くサポートを依頼しました！
1時間近く話し3ヶ月のサポートを受けることになりました！
食事•運動による体重管理
血圧や血液🩸改善目指します！
胃カメラのために、前々日の23:30から36時間断食してましたが、思ったほど体重減りませんでした〜😂
身長179.7cm
体重81.5kg
BMI25.5
肥満でーす🤣
血圧137/99
12月までに80kg未満目指します！
セブンイレブンでスムージーを初めて買いました。そして作りました！
健康診断お疲れ様でした
私も 肥満 でーす😆
セブンのスムージー 美味しいですよね！
少し前に3個買ったら1個無料ってのがあって
その時は何度も飲みました
私はグリーンスムージーが好きです😊
ヘルシーで美味しいですよ♪
いいかげん胃カメラも絶食しなくてよくなるよう進化してほしいですよね🚀
パパさまのダイエットプラン、無理がなくて良いと思います💛✨✨✨
九州でしたよね？？
今朝のニュースで福岡は37度だとか😳
セブンのスムージーはいろいろと美味しいですけど 私はグリーンが1番好きですし
栄養価も高そうだからいっつもコレです❣️
マンゴーも好きで ダブルマンゴーが出たので飲んでみましたが 渋みのあるマンゴーで
私にはちょっと、、、違うなぁ って思いました
今日も暑そうですけど負けないで❗️