薬に頼らず...

20℃の朝、朝晩はすっかり涼しく...7:15起床、３回目のはばかりへ。
楽しいことに集中すれば救われる、身体も順応して健康に！。
薬は働くことだぁ、薬に頼らず健康で元気に...働き続けたもの。

台風21号の影響は明日から、22.5℃で小雨予報？の畑へ向かう。
畑(Ｋ)にて播種作業を開始･･･、雨の気配は無くて良かった。
春先に耕しただけで、雑草だらけの畑はｶﾁｶﾁで...１畝3往復！。
　
　
家の近くに畑があれば、もっとしっかり管理が出来るのに･･･残念なことだぁ。

シュンギクと菜っ葉(2種類)の播種を済ませた、
　
　
　
　
土は湿り気があり、台風の雨もあるので...水くれ作業は省いた。

妻は、草刈り機で雑草を･･･主にｶﾎﾞﾁｬ･ﾕｳｶﾞｵ栽培の後始末。

作業前に...新しい刃に替えたので、効率良く広範囲を刈り上げた。

今採れるものはこの３種だけ...、
　
　
　
オクラは少ないので、晩飯の食卓に上がる･･･血圧改善食材！。

ｶﾎﾞﾁｬ･ﾊﾞﾀｰﾅｯﾂはひど過ぎる不作、ﾕｳｶﾞｵは収穫ゼロ！。
　
　
苗の植え付け後、雨が降らず水不足の日々...あげくの果てに猛暑が効いた。

畑(Ｉ)へ移動、
ここは...ミョウガの収獲だけだった。

勝手に根を張り、毎年収量が増え続ける優れもの...これも血圧改善食材。

ではなく...妻の収獲した、
ﾐﾆﾄﾏﾄ･ｷｭｳﾘ･ｼｼﾄｳを、畑に置き忘れて来てしまったのだぁ。

明日は、台風の影響でまず11：00以降から強風？(8m/s)になり、
18:00以降は暴風？(13m/s)に雨が加わり、大荒れの予報になっている！。
　
　
雨降る前に、強い風が吹く前に...明日も畑へ行く予定にしている。

家に戻り、遅い昼食を･･･、マＸちゃんのカップ麺にした。

モロッコインゲンを好きなだけトッピングしながら...旨かった。

風呂を済ませ、晩酌...つまみは晩飯のおかずで･･･
苦味が好きでゴーヤチャンプルを...ゴーヤも血圧改善食材！。

ｼｼﾄｳ･ｵｸﾗ･甘ﾄｳｶﾞﾗｼの肉巻きを...畑で採れたものばかり･･･ｺﾞｰﾔも！。

酢納豆は欠かせない一品...添付の納豆ダレは使わず、酢だけで！

その効果は、２ヶ月後には必ず現れると信じて...継続している。

晩飯を済ませ、暫く避けて来た番組･･･何故？
『鶴瓶の家族に乾杯』を偶然見ることに！、そしてなんと･･･
「運命か奇跡か!? Miwaと長野市戸隠でぶっつけ本番旅」だった。

ｱﾙｺｰﾙが入ると血圧が下がるので、測ってみた･･･期待を込めて！
残念...まだ酢納豆の効果も表れず、140/80以下を目指し...決して諦めない。

さてと寝る、明朝はまず家の台風対策から...浅い夢へ 又明日。
血圧が高いからだろうと思う、頭痛とかの症状が...具合が良ければ気にしないのだが･･･